الهمه قويه وانا للريجيم باديه من تبدا معي؟؟ على الاقل تشجعني

سنفوره:
اللهي قويك ويالله معانا بالهمه ومعليش تشربي قريب فوت بس بشرط يكون على فكة الريق وتنتظري ربع ساعه بعدين تفطري عادي والله يقويك...

راح اكتب لكم امس يومياتي:
امس كنت في صراع نفسي لاني مشتهيه حاجه ولله الحمد قدرت اتغلب عليها وواصلت بس لان كان غداي دجاج مشوي غير محدود الكميه حسيت اني كثرت فحرمت نفسي من العشاء ...
على فكرة يابنات:انا جالسه اجرب شرب كاسة مويه دافيه مع نص ليمونه فيها على الريق الصباح واجلس من نص الى ساعه عشان الفطور ...
وهذي حالتي اليوم توست واحد مع جبنه صغيرة جالسه اقطعها صغااار صغغغار عشان يقال لكم امل واشبع ههههه اضحك على نفسي خلصت بسرررعه يالله ..
فيه مثل خليجي يقول(من بغى الدح لايقول اح)
الله يعين يارب واحنا مع بعض نقوى ان شاء الله...

شلونكم يا بنات شادين حيلكم واللا
انا خايفه اطلع عالميزان لاني اذا ما نزلت اكيد سوف استسلم وأحبط خاصه اني من النوع
يلي بيطلع عالميزان ثلاث مرات باليوم
انا بحب التفاح كتير وما عم بقدر اللا اني اكل تفاح الصبح وبالليل والظهر والله مشكله بس يمكن لاني بشتهي الحلو ولانها حلوه ما عمبقدر وقفها
بالله اليوم غدانا تفاح

ملحوووظه يابنات: اذا حسيتوا انكم خبصتوا عاقبوا نفسكم بمشي ساعه او على الدراجه
تدرون ايش فايدتها راح تتعبون من العقاب فيصير لما تفكرون انكم تخبصون تتذكرون اول شئ العقاب والتعب اللي بيسببه مجرد قضمه صغيرة
فراح تتركون التخبيص وتلتزمون صح...
يالله عشان تخيلوا كلها شهر ونصير مبسوطاااااااات
يالله سي يو

نور الشام: ليش توقفين على الميزان؟؟؟
احنا متفقين مافي وقفه على الميزان الا بعد اسبوع
والله معك انا اليوم غداي نوع فاكهه احبه بس ماادري وش اكل؟؟؟

حبيبتي يا عسل انا لسه ما وقفت بس رح خبي الميزان حتى ما شوفه
والله انا صايره مضيعه نسيت وفطرت بيض وبرتقال (وطبعا تفاحه حمراء حلوه) شو هالتخبيص ؟؟؟؟
يالله المهم التخفيف

عسووول والله نصايحك من ذهب
بنات كل ما اشتهيتو شي تذكروا المناطق المليئه بالدهن الى متى؟؟؟؟؟؟
وتذكروا العقاب القاسي المتعب ؟؟
تسلميين يا عسوول.....
يللا سنفوره شدي حيلك ...
بللا بنات الى النحف

يالله يابنات اشوي شدو الهمة . أنااليوم مستانسة لان اليوم كان اول يوم لي في النادي الصحي ، فالمدربة اخذت وزني وقياساتي وتبين اني نزلت 3 كيلو.
وفي النادي الصحي عاملين برنامج اللي يشتغل كل 3 ايام في الاسبوع ويحاول ان ينزل اكثر كيلو راح تحصل على تذكرة سفر الى دبي لشخصين والفائزة الثانية تحصل على 6 اشهر اشتراك مجاني و الفائزة الثالثة تستطيع ان تحصل على المميزات الاخرى للنادي مجانا (لمرة واحدة)

ايش رايكم يا بنات ????

مشكلتي اني واااااااااااااااااايد اتاخرات
وكنت من الاواءل الراغبين في الريجيم

لكن مو مشكلة سابدا بروحي

مشكورة اختي على هذا الرجيم