س: توجد ذكريات تحزنني وكلما أتذكرها أتألم وأتضايق وأحس باكتئاب.. كيف أتخلص من ذلك؟
ج:
الخطوة الاولى والثانية: "تم ذكرها سابقا"
3.الخطوة الثالثة: "أن تتخلص من الفراغ، لأن الفراغ هو سبب رئيسي للأفكار السلبية،
فحاول أن تشغل نفسك بالعبادة والرياضة والصحبة الصالحة وزيارة الأرحام وغيرها من وسائل استغلال الفراغ..
بل حتى لو كنت في السيارة فاستغل الوقت بسماع شيء مفيد كسلسلة أشرط إيمانية مثلا.. المهم أن لا تبقى في فراغ يجرك لأفكار سلبية.ا

:

:

بارك الله فيكِ أخيتي
وجزاكِ خيرا ً

..

.

شهر رجب شهر للزرع، وشعبان شهر سقي الزرع، ورمضان شهر حصاده.
ورجب أحد أشهر الحرم الأربعة، التي تكون المعصية فيها أشد من غيرها من الأشهر..
قال تعالى عن الأشهر الحرم:
{..فلا تظلموا فيهن أنفسكم}ا

::

جزاك الله خيرا

بلغنا الله عز وجل وإياكِ رمضان والأشهر الحرم
ونسأله عز وجل أن يتقبل صلاتنا وصيامنا وركوعنا وسجودنا
لا حرمتم الأجر على التذكرة ومرحبا ألف بكِ في منتدى لكِ

جزاك الله عنا خير الجزاء ونفع بك