مشاركتى فى ((معجنات قليلة السعرات )) اسبوع الخبز

خبز بالدقيق الاسمر(COMPLET) والشوفان

المقادير

250 جرام دقيق الاسمر(القمح) + 100 جرام من الشوفان + نص ملعقة ملح +ملعقة خميرة

(مذابة فى قليل من الماء الفاتر وقليل من السكر

ومضاف اليها ملعقةمن الدقيق)

من الممكن اضافة 2 ملعقة من اللبن البودرة

(ممكن الاستغناء عنها)

الطريقة

نخلط جميع المكونات بعضها ببعض ونعجنهم جيدا

ثم نتركها لمدة ساعة او اكثر لكى تخمر

هذا هو شكل العجينة بعد ان خمرت

على الطاولة ضعى قليل من الدقيق لكى تشكيل بيها العجينة

جهزى قالب الكيك ورشية بقليل من الدقيق لكى تضعى فية العجينة

واتركيها لمدة نص ساعة لكى تخمر مرة ثانية

ادخليها الفرن على درجة 220

ولاتنسى ان تضعى فى الفرن

من تحت صنية اخرى

ويكون فيها ماء

لكى يساعد الخبز على الاحتفاظ

ان يكون طرى ولا ينشف بسرعة

وهذا هو الشكل النهائى

وهذا شكل الخبز بعد تقطيعة

اتمنى ان تنااااااااااال الاعجااااااااااب

وبالهنااااااااااااااااااا والعااااااااااااااافية

ما شاء الله حبيبتى امولة ربى يحفظك يا عسل
وصفة حلوة ولديدة جدا يمىىىىىىى ويسعدنى اكون اول من يرد وانا اخدت قطعة بس على شان الرجيم والمسابقة هههههه
تقبلى مرورى

يسلمووووووووو دياتك يا عسل فعلا صحي بكون الخبز هيك

يسلموا ايديكي حبيبتي... أكيد لذيييييييييذة وصحية

بارك الله فيكي

ما شاء الله حبيبتى امولة ربى يحفظك يا عسل

روعه يا قلبى ابدعتى يا قمر ومش غريب عليك الابداع

جزاك الله كل خير

ما شاء الله لا قوة الا بالله
بداية جميلة
الله يحفظك يا غالية
تسلم الايادي

و بما ان ام البنات مش موجودة و لا ام اللول
فانا الجمال كله ليا ههههههه
و حاخذ الصحن لوحدى

رواد يا عسل وبنهون عليك حبيبتي

انا جيت انا باخذ قطعة ولام البنات قطعة والك الباقي ههههههه

امولة تسلم ايديك

خبز شهي و صحي اكيد

الله لا يحرمنا ابداعاتك يا غالية

ما شاء الله عنك نشاط وحماس الله يحميك ويفرحك باولادك يا غالية

روعة ماشاء الله
تسلمي يا امولة

ماشاء الله لاقوة الابالله

ايش النشاط دا ياعسل

انا لسه بفكر ايش اسوي

الله يعطيكي الف عافيه والف صحه وهنا

تسلم ايدك ياقمرنا
خبز رووعه غاليتي