بسم الله الرحمن الرحيم
كلنا لما نيجى نعمل دايت صحى بنزهق من االاكل التقليدى وبنبقى محتاجين شىء يجدد نشاطنا وبالذات اللى بيحبو الدريسينج
اتفضلو
سلطه زبادى بالخضر
زبادى لايت علبه
شويه كرنب رجيم بنفسجى وعادى ماتكترى
خيار مبشور
نصف طماطمايه مقطعه صغيررر
عصره ليمون وملح وفلفل اسود وبهار لو حابه
وتاكليهم جنب الاكل وممكن فوق الرز الدايت بالف هنا وشفا
الروابط المفضلة