السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بالامس اولادي مابدهم يتعشوا لانه كانوا متغديين متأخر فقلت اعمللهم شيء خفيف ومغذي
وتشاركوني عشا اطفالي
وهذه الوجبه تنفع سناك في اي وقت
المقادير
2كوب حليب سائل
نصف كوب شوفان
عسل نحل للتحلايه ومكسرات للوجه

الطريقه:

يغلى الحليب ومن ثم يضاف الشوفان ويترك حتى يتماسك قوامه
يضاف القليل من العسل ويحرك
يسكب في اطباق التقديم ويزين بالمكسرات والعسل
وصحتين وعافيه








دمتم بخير

ياسلامممم شهي بحق,,هذا إسمه oatmeal ووجبة شهيره

بأمريكا يفطروا بيه..مشكورهـ على طرح الوصفه المغذيه

ولا تحرمينا من جديدك دائماً.

كتبت بواسطة good_fatat

ياسلامممم شهي بحق,,هذا إسمه oatmeal ووجبة شهيره

بأمريكا يفطروا بيه..مشكورهـ على طرح الوصفه المغذيه

ولا تحرمينا من جديدك دائماً.

اهلا فيك اختي
اتاري الوصفه معروفه وانا مفكراها من اختراعي ههههههههه
واكيد وصفه شهيه ولذيذه ومغذيه
لا حرمت من ردودك الطيبه مثلك

تسلم الايادي حبيبتي
وصفة رائعة ومفيدة الف عافية علكتاكيت الله يحفظهم
وربي يحفظك الهم يارب

وجبتي المفضله للفطور
الف صحه تسلم يدك

وجبة خفيفة وصحية
صحة على قلوبكم

ما شالله هي وجبة مشهورة عند الانكليز اسمها بوردج بيعملوها مالح او حلو
تسلم ايديكي يارب وصحتين وهنا على قلب ولادك وقلبكم

يعشقوه الاطفال
يعطيكي العايه

عشاء صحي ومغذي للاطفال
صحة وهنا على قلوبكم

كتبت بواسطة _-* أم زياد *-_

تسلم الايادي حبيبتي
وصفة رائعة ومفيدة الف عافية علكتاكيت الله يحفظهم
وربي يحفظك الهم يارب

وايديك ام زياد
ويحفظك يارب وعيلتك
منوره وحياك الله