تعد فاكهة الخرما أحد المصادر الرئيسيةً لعنصر المغنسيوم، و تساعد في تخفيف الشعور بالإجهاد والكسل والشد العضلي وتنميل الأصابع والصداع وسقوط الشعر الناتج عن نقص ذلك العنصر في الدم.
لذا تم استضافتها اليوم ضمن ملف العصائر
بسم الله
كمية من فاكهة الخرما الناضجة حسب الرغبة
مـاء
سكر او قطر
قطرات من عصير الليمون
نقشر الفاكهة أو نتركها بقشرها للاستفادة من فوائدها
نقطعها ونضفها في الخلاط ومثل العادة ززززززززززز
نضيف لها قطرات عصير الليمون ومكعبات الثلج
وصحة وعافية
وبإضافة الحليب لها تزيد من فائدة العصير الغذائية بس بصراحة أحببت العصير بدون الحليب
وهاي الشجرة بحالها
اللي ع بالها تقطف وتعصر
الروابط المفضلة