السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


وطبق جديد من اطباق الحمية السريع والسهلة
ومكونات متوفرة دائما في بيوتنا...


بطاطا حسب الرغبة
راس ثوم
رشة بقدونس
فلفل أخضر حار مفروم ناعم
زيت زيتون
عصير الليمون
ملح- فلفل أبيض

الطريقة:
نسلق البطاطا مع راس الثوم (للأستفادة من فائدة الثوم والتخلص من الرائحة النفاذه)

نهرس البطاطا وهي ساخنه ونضيف لها الملح والفلفل وعصير الليمون والثوم المهروس وزيت الزيتون ورشة من البقدونس الناعم مع الفلفل المفروم
نحرك جيدا
نضعها في صحن التقديم مع رشة بقدونس على الوجة وقطرات من زيت الزيتون

وصحة وعافية

اممممممممم صحي وبيجنن
هالطبق الي لما افطر المساء ان شاء الله
ربي يجزيك الخير ام عدي

صحتين والف عافيه على قلبكم
وعود جربت تشوي البطاطا شوي بدل سلق ونفس الطريقه انه لذيذ على قولة اخي

صحتين وعافية لوله... فعلا طبق مشبع للفطور..تقبل الله

ام انس
اكيد جربتها بس ما بتوفي معي
عارفة ليه
لاني لو شويتها راح اطلعها من الفرن وافتحها واحط عليها زبدة واقعد امزمز فيها ههه

ماشاء الله يسلموووا

تسلم الأيادي أم عدي يا قمر أموت في البطاطا مع الثوم

هاي بموت عليها
يم يمي
وبحب اخذها معي على الخلى"البر"
كتير طيبه
تسلم ايدك وعينك والف هنا عليكم

تسلمي يا كل الخير
طبق صحي ولذيذ

هذا الطبق سريع التحضير لكن لم اعلم البطاطا تصلح للحمية

طيبة كتير
تسلم ايديكى يارب