فول بالطحينة ،، طبق سريع مقدم لملف حبيبتي ام شادى للفووووول

**ماما الاء** · 26-08-2009, 01:29 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحبا يا حلوين
والف صحة افطاركم وربنا يتقبل صيامكم وقيامكم
وعلى السريع اقدم طبق فول لذيذ لحبيبتي طنط ام شادي في ملفها

هيا نتعاون سويا لتقديم طبق فول صحى و لذيذ لأسرتنا ..أتمنى تشاركونى

اتمنى ينال اعجابكم ورضاكم

نبدا بسم الله

فول بالطحينة

المقادير:

علبة فول مدمس
حبتين طماطم ناضجين ومقطعين مكعبات صغيرة
ملعقة نخالة
ربع كوب خل
رشة كمون وملح حسب الرغبة
زيت زيتووووووووووووووووون

الطريقة:

تضع زيت الزيتون في طنجرة ونضيف فوقه الطماطم ورشة الكمون والملح ونتركهم على نار هادئة حتى يستوى الطماطم ويخرج ماءه

في صحن نقوم بخلط الطحينة بالخل

نضيف الى الطحينة والخل الفول ونخلطهم مع هرس حبات الفول

نضع الفول على الطماطم بعد نضجه ونتركهم على النار حتى يتجانسو مع بعض
لا ياخذ وقت كثيرا حوالي من ثلاث الى خمسة دقائق

نسكبه في صحن التقديم ونرش عليه زيت الزيتون وكمون ونزينه بحلقات الطماطم

والف صحة عليكم يا نوواااعم
والف شكر لحبيبتي طنط ام شادي وان شاء الله لك مني المزيد من الفوووول

**ليبيا قلبى** · 26-08-2009, 01:32 AM

تسلم الايادى ياعسل
وكل عام وانتى بخير

**أم شادى** · 26-08-2009, 01:35 AM

بسم الله ما شاء الله
طبق فول شهى و يفتح النفس
اضافات رائعه و تزين شيك تبارك الله
تسلم الايادى الجميله و تتحرم على النار
ربنا يعطيكى الصحه و العافيه و يباركلك حبيبتى
مشاركه رائعه من ابنه اروع
الف الف شكر يا غاليه

معلش الطبق من نصيبى مفيش فايده