سلطة الفواكه

سلطة فواكه





1 حبة تفاح حمراء - 2حبة برتقال -1 حبة كمثرى - 4 حبات كيوي - حبات فراولة

- 2 حبات موز - 3 حبات يوسف افندي - 6 حبات مشمش - 2 حبات خوخ

- 1 حبة مانجا - 5 شرائح اناناس – حبات عنب احمر و اصفر - حبات كرز احمر

- حبات كرز اخضر - حبات توت بري - 4 حبات قراصيا ( عوينة )

4 اكواب عصير مانجا - كوب حبات لوز .




تعصر احدى البرتقالتين و يوضع عصيرها في طبق

ثم تقطع البرتقالة الأخرى و حبات اليوسفي إلى قطع صغيرة

ثم يضافوا إلى العصير في الطبق

ثم يقطع التفاح و الكمثري إلى مكعبات صغيرة و يضافوا إلى المواد السابقة ايضا

و بهذه الطريقة لا يسود لونها

ثم يقطع الأناناس و الكيوي و المانجا و المشمش و الخوخ و القراصيا

و الفراولة ايضاً إلى مكعبات صغيرة

و يضافوا إلى المواد السابقة و يضاف لهم عصير المانجا

تضاف حبات التوت و تقطع حبات الكرز إلى انصاف و تضاف ايضاً.

توضع حبات العنب في ماء مغلي لمدة دقيقتين أو ثلاث ثم تخرج و تقشر

ثم تقطع إلى انصاف مع التخلص من بذورها و تضاف إلى الخليط.

كذلك توضع حبات اللوز في ماء مغلي لمدة خمس دقائق ثم تصفى و تقشر و تغسل بالماء

و تضاف إلى باقي المواد و يخلطوا

ثم اخيراً تقطع حبات الموز إلى قطع صغيرة و تضاف إليهم و تخلط معهم

ثم توضع هذه السلطة في الثلاجة حتى تبرد

و عند التقديم توزع في صحون صغيرة و من الممكن أن تقدم هكذا

أو تزين بكريم شانتي أو يقدم معها ايس كريم.


ملاحظة :

من الممكن عمل هذه السلطة باي نوع من انواع الفواكه الموجودة لديك و ليس من الضروري

توفر كل هذه الأنواع من الفواكه حيث أنه يمكن عملها بالبرتقال و التفاح و الموز فقط.

كذلك لو لم تتوفر لديك هذه الفواكه طازجة يمكنك استعمال الفواكه المعلبة.

كما يمكن ايضاً الاستغناء عن حبات اللوز.

و ممكن الاستغناء عن العصير و استبداله بصلصة مكونة من الزبادي و العسل.

مشكورة أختي أنا بقطع الفواكه الكمية حسب الأشخاص مثلا التفاح والموز والبرتقال والفرولة حسب الموجود في البيت إلى مكعبات صغيرة وبضيف عصير البرتقال والسكر حسب الذوق وبضيف القليل من ماء الزهر بيطيها نكهة وتفدم باردة

تسلم يدكِ عزيزتي على السلطه الرائعه

يسلموا ايديكي على السلطة الطيبة

تسلم ايدك حبيبتى سلطه رائعه

ماشاااااااااااء الله عليكي
وتسلم الايادي
ويعطيكي الف الف عافية
اكلاتك والطرق الي بتزليها مميزة ورووووعة
تسلمين يا بنت بلاااادي

ماشاء الله
روووووووووووووووووعه
يعطيك العافيه

الله يعطيكي ألف عافية يارب
شكلها ولا أروع ما شاء الله
يسلموووو

سلطه جميله جداااااااااااااااااااا
تسلم الايادى

شكرا لك اختي على هذا الطبق الصحي و الشهي