مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل

للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 3 123 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 26

افكار للافطار الصباحى تتميزى بها

(المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات - منتدى لكِ)
وجدت انا نهتم بالغداء والحلويات وناسيين اهم وجبه على الاطلاق وهى الافطار قلت لازم اغير اسلوب جداتلى وامى واكون متميزه فى افطارى كوب ماء مع ...
  1. #1
    بنت بلاد's صورة
    بنت بلاد غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الردود
    341
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    2

    افكار للافطار الصباحى تتميزى بها

    وجدت انا نهتم بالغداء والحلويات وناسيين اهم وجبه على الاطلاق وهى الافطار قلت لازم اغير اسلوب جداتلى وامى واكون متميزه فى افطارى كوب ماء مع ملعقى عسل دافىء على الريق حبات 7 تمر نوعى
    1-بدل الحليب والشاى والنسكافيه حليب وموز طبيعى ----حليب وتفاح --جوافه---برتقال طبيعى
    2- البيض اما يكون بانكيك وهى 2بيض+ ملح+كوب دقيق+كوب حليبععلى الطاوه الغير لاصقه باستخدام فنجان او ساقم يقدم مع عسل طبيعى
    3- او مكعبات بطاطا صغيره جدا مقليه مع زبدة نحضر حسب افرهد اسرتك بيض مخفوق مع جبن موزاريلا وجبن الاحواض او الاكواب وحبق مقطع صغير ونصف كوب دقيق وملح وبيكم بودر ويوضع فوق البطاطا ويدخل الفرنحتى يحمر
    4-2 توست واحده تفرغى لبها والاخرى لا وتضعى زبده تدهنيه ثم تفقسى بيضه وترشىملح وفلفل بعد ان تضعى التوست المنزوع اللب ثم جبنه ويدخل الفرن
    4- تضعى انواع فواكه كل نوع صحن خاص مثل كيوي بطيخ مقطعات كبار كمنظر يفتح النفس فراوله منجا
    5-اهم نقطه وهذه المعلومه علميه واكيده 3لوزات كل صبح وثلاث حبات زبيب اللوز غير محمص مهم للعقل والجسم خاصه الاطفال واللى فوق الاربعين


    .الحين شاركونا واكتبوا افكاركم ووصفاتكم كامله ومارراح تتندموا

    من مواضيع بنت بلاد :

    لا تقل : من أين نبدأ؟طاعة الله البداية
    لا تقل : أين طريقي؟شرع الله الهدايه
    لا تقل أين نعيمي؟جنة الله كفاية
    لا تقل غداً سأبدأ؟ربما تأتي النهاية

  2. #2
    تغريد2007's صورة
    تغريد2007 غير متواجد ملكة الاناقة -وهج العطاء
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    رام الله --فلسطين
    الردود
    25,530
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • الوصيفة الأولى
      • لمسة ديكورية مبدعة
      • متميزة ركن المقبلات
      • مُبدعة صيف1431:1430هـ
      • سيدة مطبخ لكِ
      • مبدعة البوفيهات
      • فنانة التقديم
    (أوسمة)

  3. #3
    أم أيموني's صورة
    أم أيموني غير متواجد كبار الشخصيات "نبض وعطاء"
    تاريخ التسجيل
    Sep 2004
    الموقع
    في عالم لكِ...
    الردود
    5,092
    الجنس
    امرأة
    شكرا لك عزيزتي على هذه الموضوع الهام.. بالفعل الفطور من أهم الوجبات الغذائية التي تمدنا بالطاقة طوال اليوم وهي شرط أساسي لتنزيل الوزن والحفاظ عليه .. لأن وجبة الصباح هي التي تتحكم في شهيتك طوال اليوم ..

    أنا من النساء اللاتي أهملن هذه الوجبة ولكن لله الحمد من حوالي سنه وانا ملتزمه إلتزام كامل بوجبة الفطور .. وبحكم إني موظفة وجبة فطوري عبارة حليب الصويا وشوفان مع قطع فواكه أو حبوب نوع خاص بالرجيم ومليء بالفوائد.. وطبعا أكتشفت إن حليب الصويا أخف من الحليب البقري ولا يصيب بالغازات .. وفي الويك إند فطوري متنوع من البيض المقلي أو المسلوق أو البان كيك مع الشيرة الخاصة فيها .. وطبعاً أكلي يكون خفيف ولايت قدر المستطاع ..أو فتة الحمص وفول وفلافل .. المهم يكون متنوع ..

    والأهم طبعا فنجان القهوة الذي لا استطيع الإستغناع عنه ..












  4. #4
    بنت بلاد's صورة
    بنت بلاد غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الردود
    341
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    2
    شكرا تغريد وام ايمونى للمشاركه انا عندى واولاد وحسيت ان اكثر وجبه تسعدهم الافطار ينشطوا لما يكون متنوع وهده وجبه اخرى
    1-حليب +كورن فلكس

    2-زبادى
    3-خودء جريش او شوفان مادرى ايش الاسم الثانى له اللى تعرف تقول المهم خوديه مقدار 3 اكواب مع كوب لوز مكسر ومع كوب جوز هند المهم الكميه متروكه لكى وخلطيه مع نصف كوب عسل ونصف كوب زيت ودخليه الفرن بعد تخلطيه مع بعض وادخليه الفرن كانه كورن فلكس حتى يحمر ممكن تاكلى معاه زبادى مصفى فى منديل المطبخ من اليوم الى قبله ثم تخلطى معاه عصير برتقال طبيعى ولوز عين الجمل وزبيب و افطرى بالهنا

    من مواضيع بنت بلاد :

    لا تقل : من أين نبدأ؟طاعة الله البداية
    لا تقل : أين طريقي؟شرع الله الهدايه
    لا تقل أين نعيمي؟جنة الله كفاية
    لا تقل غداً سأبدأ؟ربما تأتي النهاية

  5. #5
    yola's صورة
    yola غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    فلسطين
    الردود
    3,092
    الجنس
    أنثى
    يسلمو على المعلومات المفيدة

    اللهم اجعلني شكوراً، واجعلني صبوراً، واجعلني في عيني صغيراً وفي أعين الناس كبيراً

  6. #6
    shahed60's صورة
    shahed60 غير متواجد مبدعة صيف1429 هـ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    في بلاد الله الواسعة
    الردود
    3,504
    الجنس
    امرأة
    فعلا موضوع مهم جدا وياريت كل الامهات يهتمو بموضوع الافطار خاصة للاطفال

    بالنسبة لي الاستيقاظ عندي الساعة بين الساعة 7 وال7 ونصف


    فنجان القهوة لاغنا عنه عند زوجي لذا اضطر اني اقدم لبنتي سندويش توست بزبدة الفستق او بالجبن او بيضة مسلوق حسب رغبتها مع كاس حليب

    وجبة الافطار الاصلية عند الساعة 9 والنصف (لانو مع فنجان القهوة في حلا لذلك اضطر اني اخر فطوري ساعتين )

    الفطور
    هناك اطباق لا غنا لي عنها وهي ما نسميها بالحواضر بالسوري ( مكدوس زيتون جبن حلوم عطون وهو زيتون اسود شنكليش ولبنة ...............الخ ) مع اضافات
    اما
    سلطة كول سلو مع تونة

    اومليت مع سلطة البندورة
    سلطة زعتر بالجبن
    فول مدمس مع سلطة البندورة والخيار

    فتة حمص

    سلطة خس
    سلطة البندورة باللبنة
    وهناك اطباق كثير للافطار وبصراحة عندي الافطار وجبة مهمة واحب التجديد فيه مما يدعوني ماذا اعد افطارا لعائلتي


    موضوع موفق ويا ريت الكل يشاركنا نفيد ونستفيد وبالصور ان امكن

    من مواضيع shahed60 :

    ]
    [/CENTER]

  7. #7
    شيماء غزالى's صورة
    شيماء غزالى غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    اسكندرية
    الردود
    527
    الجنس
    أنثى
    بالنسبه للفطار هو كوب شاى بالحليب مع ساندويتش الجبنه او المربى و غالبا بيكون حاجة سريعه وخفيفه لانى استيقظ من النوم بعد الضهر على الساعه 1 مثلا و يل دوب اجهز الغذاء


  8. #8
    روزمون's صورة
    روزمون غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    201
    الجنس
    أنثى
    مهمة جدا جدا وجبة الافطار للكبار والصغار ..

    من الساعة 6 الى الساعة 6:30 هي وقت الافطار الصباحي في الايام الدراسية

    فطور اطفالي بيض مقلي + جبنة + سلطة مكونة من حلقات خيار وطماط وزيتون اسود+ حليب او شاهي +خبز

    بالاضافة اعمل لهم سندوشات خفيفة +عصير يأكلها في المدرسة ..


  9. #9
    وعود الخير's صورة
    وعود الخير غير متواجد رئيسة أركان الأطباق
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الموقع
    في مكان ما...على سطح كوكب
    الردود
    51,020
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    181
    التكريم
    • (القاب)
      • صاحبة همسة متميزة
      • ضياء الفيض
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ
      • نبض وعطاء
      • درة مطبخ لك
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)
    شكرا لك يا بنت بلاد لطرحك هذا الموضوع المهم
    بصراحة مشكلتي انني اذهب للدوام بدون افطار بس فنجان القهوة او النسكافيه وسلامتك

    من مواضيع وعود الخير :

    #غزة_تحت_النار
    في
    النهايه لن نتذكر كلمات عدونا و لكن سنتذكر صمت اصدقاءنا ...انتهى

    كل شئ مؤجل
    حتى ننتصر أو نلقى الله تعالى ثابتين صابرين
    شهداء ان شاء الله



    إنما الدنيـــا ممــر وليست بـ مستقــر
    نسأل الله العفو والعافية
    وأن يرحمنا ويرحم موتى المسلمين أجمعين



  10. #10
    بنت بلاد's صورة
    بنت بلاد غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الردود
    341
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    2

    اسعدنى حضوركم

    شكرا بنات واسعدنى جدا حضوركم بس اتمنى اللى تدخل تعطينا طرق وافكار جديده للافطار هنا فكرة الموضوع حتى يكون الموضوع ادى الى هدفه وبارك الله فيكم

    من مواضيع بنت بلاد :

    لا تقل : من أين نبدأ؟طاعة الله البداية
    لا تقل : أين طريقي؟شرع الله الهدايه
    لا تقل أين نعيمي؟جنة الله كفاية
    لا تقل غداً سأبدأ؟ربما تأتي النهاية

مواضيع مشابهه

  1. سفرتي للافطار اليوم
    بواسطة بنت طيبة الطيبة في الأطباق الرئيسة
    الردود: 22
    اخر موضوع: 17-09-2009, 02:34 PM
  2. هل تتمنين أن تتميزي في شوربتك في رمضان .. إذا تفضلي بالدخول
    بواسطة هديتي لكِ في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 2
    اخر موضوع: 29-07-2009, 08:24 AM
  3. اطباق للافطار
    بواسطة شجرة الصفصاف في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 3
    اخر موضوع: 30-01-2009, 06:44 PM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97