حساء السبانخ والرز(للرجيم)
(المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات - منتدى لكِ)
منقــــــــــــــــــول..
حساء السبانخ والرز
المقادير:
675غ سبانخ طازجة أومجمدة - 2 ملعقةكبيرةزيت زيتون -1 بصلة صغيرةمفرومة -2فص ثوم مقطع - 1فلفل أحمرمقطع -1كوب رز طويل ...
-
حساء السبانخ والرز(للرجيم)
منقــــــــــــــــــول..
حساء السبانخ والرز
المقادير:
675غ سبانخ طازجة أومجمدة - 2 ملعقةكبيرةزيت زيتون -1 بصلة صغيرةمفرومة -2فص ثوم مقطع - 1فلفل أحمرمقطع -1كوب رز طويل - ملح -فلفل أسود - جبن مبشور(اختياري 2كوب كوب خضراوات مجمدة(جزر ذرة بازلاء) هذا الطبق صحي جدا ينصح به للذين يعانون من الربو والاكزيما والتحسس الربيعي
الطريقة:
ضعى السبانخ بعدالغسل في قدركبير وأضيفي قليل من الملح واتركيه على النارإلى أن تذبل السبانخ ثم أضيفي2 أكواب ماء حركيهابملعقة خشبيةجيداواتركيه 5د ثم صفي السبانخ محتفظة بالماءالذي صفي منهاثم قطع السبانخ أوضعيهافي الخلاط الكهربائي ودعيها جانبا ضع الزيت في قدرعلى النار وضع البصل والثوم والفلفل الأحمرواتركيهم لخمس دقائق حتى تذبل ثم ضع الرزوالخضراوات المجمدة وحركي ثم ضع الماء الذي صفي من السبانخ واتركيهم حتى الغلي ثم خفضي الحرارة واطبخيهم على نار هادئةلمدة 10د أضيفي السبانخ والملح والفلفل واطبخ ل5دإلى أن يستوي الرزثم ضعيه في زبديةورشي فوقه الجبن المبشور
ادعولي اني اوصل للوزن اللي عايزه علشان متجننش
-
مشكورة lovly cat
.
.
بس لوماطلعت الطبخة حلوة أنتي تغسلين الصحون ok
وإذاطلعت حلوة لاحول ولا قوة إلا بالله أنا راح أغسل الصحون
-
صباح الفل يا قمر
صباح الريجيم علي الصبح كده بتفكريني بالوجيعة الله يسامحك
عموما ربنا يوصلك للي انتي عايزاه وانا كمان يارب
الرجاء الرد من الاخوات فقط
===================================
يا قارئ خطي لا تبكي على موتي .. فاليوم أنا معك وغداً في الترابِ
ويا ماراً على قبري لا تعجب من أمري .. بالأمس كنت معك وغداً أنت معي
أموت و يبقى كل ما كتبته ذكرى .. فيا ليت كل من قرأ خطي دعا لي
===================================
لَيْسَ الغَريبُ غَريبَ الشَّأمِ واليَمَنِ * إِنَّ الغَريبَ غَريبُ اللَّحدِ والكَفَنِ
إِنَّ الغَريِبَ لَهُ حَقٌّ لِغُرْبَتـِهِ * على الْمُقيمينَ في الأَوطــانِ والسَّكَنِ
سَفَري بَعيدٌ وَزادي لَنْ يُبَلِّغَنـي * وَقُوَّتي ضَعُفَتْ والمـوتُ يَطلُبُنـي
وَلي بَقايــا ذُنوبٍ لَسْتُ أَعْلَمُها * الله يَعْلَمُهــا في السِّرِ والعَلَنِ
مـَا أَحْلَمَ اللهَ عَني حَيْثُ أَمْهَلَني * وقَدْ تَمـادَيْتُ في ذَنْبي ويَسْتُرُنِي
===================================
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
===================================
-
-
كتبت بواسطة
cliopatra
صباح الفل يا قمر
صباح الريجيم علي الصبح كده بتفكريني بالوجيعة الله يسامحك
عموما ربنا يوصلك للي انتي عايزاه وانا كمان يارب
صباح الرجيم يا جميل
انا علي فكره تقريبا وصلت بس بحاول اشوف اكلات رجيم علشان مرجعش تاني
ربنا يوفقك واشوفك من رشيقات المنتدي يا كيلوبترا
ميرسي علي مرورك
ادعولي اني اوصل للوزن اللي عايزه علشان متجننش
-
-
-
omroto-يسوره ميرسي علي مروركم
ادعولي اني اوصل للوزن اللي عايزه علشان متجننش
-
يااارب اضعف انا ونتي
خههههههه
يسلموو ايديك ع الوصفه
(( سبحانك لا اله الا انت انى كنت من الظالمين ))
يا فا رج الهمّ، ويا كاشف الغمّ
NTER]
[/CENTER]
تبسم فان الله ما أشقاك إلا ليسعدك
-
حماتي بتعمل هالاكلة لانه معا ضغط وسكري بتحط سبانخ وبصل ورز وشوية خضرا بدون جبنة وفليفلة
يسلمواايديكي حبيبتي
مواضيع مشابهه
-
بواسطة برنسس لك1 في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
الردود: 19
اخر موضوع: 29-01-2010, 07:43 PM
-
بواسطة allmasa في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
الردود: 24
اخر موضوع: 03-03-2009, 03:09 PM
-
بواسطة kittygago في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
الردود: 11
اخر موضوع: 21-03-2008, 11:49 AM
-
بواسطة غزل_m في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
الردود: 3
اخر موضوع: 25-09-2006, 05:21 PM
-
بواسطة سندريللا في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
الردود: 10
اخر موضوع: 14-05-2005, 05:12 PM
قوانين الكتابة
- لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
- لا تستطيع إرسال ردود
- لا تستطيع إرسال مرفقات
- لا تستطيع تعديل ردودك
قوانين منتديات لكِ
LinkBack URL
About LinkBacks
رد مع الاستدلال
[IMG]
الروابط المفضلة