تويت
متميز..أطباق مقبلات دايت على طريقتي الخاصة جدا
السلام عليكم
طبعا يكثر الحديث مع نهاية فصل الشتاء عن الدايت والريجيم وعن كيفية التخلص من الكيلوجرامات التي اكتسبها الجسم خلال فصل الشتاء ، بالنسبة لي هي ليست مجرد كيلو جرامات قليلة ... وبلاش فضايح
طبعا يكثر الحديث مع نهاية فصل الشتاء عن الدايت والريجيم وعن كيفية التخلص من الكيلوجرامات التي اكتسبها الجسم خلال فصل الشتاء ، بالنسبة لي هي ليست مجرد كيلو جرامات قليلة ... وبلاش فضايح
لا أجد الوقت الكافي كي أقوم بتحضير طعام خاص لي لذا أحاول عمل أطباق سريعة تملأ المعدة
ما يحتاج لسلق أقوم بسلقه في الصباح قبل ذهابي للعمل وعند عودتي انهي الطبق بوقت لا يذكر
ما يحتاج لسلق أقوم بسلقه في الصباح قبل ذهابي للعمل وعند عودتي انهي الطبق بوقت لا يذكر
الطبق الأول:
لب الكوسا
بعد ان اقوم بتحضير محشي الكوسا لعائلتي ، اللب الذي قمت باخراجه أثناء حفر الكوسا ماذا افعل به هناك عدة طريق طبعا للاستفادة منه
أسهلها على الاطلاق
ارفعي لب الكوسا في طنجرة على النار واتركيه ينضج بمائه فقط أضيفي الملح وحركيه لن يأخذ أكثر من ربع ساعة حتى ينضج .. ما عليك سوى اضافة ملعقة من بودرة الثوم+ فلفل أبيض+كسبرة ناشفة ورشها فوق الطنجرة ومن ثم رفعها عن النار
في صحن التقديم ضعي لب الكوسا ورشي فوقه الكسبرة الخضراء او البقدونس و وصحتين وعافية
لب الكوسا
بعد ان اقوم بتحضير محشي الكوسا لعائلتي ، اللب الذي قمت باخراجه أثناء حفر الكوسا ماذا افعل به هناك عدة طريق طبعا للاستفادة منه
أسهلها على الاطلاق
ارفعي لب الكوسا في طنجرة على النار واتركيه ينضج بمائه فقط أضيفي الملح وحركيه لن يأخذ أكثر من ربع ساعة حتى ينضج .. ما عليك سوى اضافة ملعقة من بودرة الثوم+ فلفل أبيض+كسبرة ناشفة ورشها فوق الطنجرة ومن ثم رفعها عن النار
في صحن التقديم ضعي لب الكوسا ورشي فوقه الكسبرة الخضراء او البقدونس و وصحتين وعافية
تعليق