السلام عليكم

يقولون لكم نسبة دمي ناقصة جدا جدا جدا ,,, وصلت لي 6 ,,

ونصحوني بأكل الشمندر..

حاولت اني آكله بدون طبخ بس طعمه مو مشجع..

سلقته وحطيت عليه ليمون وملح بعد مو حلو ,,

قلت اكيد انتو عندكم طرق لطبخ او عمل الشمندر .. سوى كان حلويات او سلطات او مشروبات ,

اي شي المهم ساعدوني قبل لا ينشف دمي ,,

خالص تقديري وشكري

اختي اذا انت نسبة دمك وصلت ل6
فلا حينفع معك شمندر ولاغيره لازم تبدي حبوب حديد بسرعة ضروري
هدي نسبة كتير منخفضة
الف سلامة عليك :

ما احب الحديد اكرهه كره مو طبيعي ,,

ريحته قبيحة ,,

الدكتوره قالت حتى الحبوب ما ينفع لازم ابر الحديد..

فقلت قبل لا اجرب الحديد وانقل دم اجرب الاكل الصحي يمكن ينفع ,,

الله يسلمك عزيزتي ..
واشكر لك ردك

اولا الف سلامة لك يا فروحة
ثانيا النسبة التي وصلت لها مؤشر خطير وعليك عمل فحوصات كاملة لكريات الدم الحمراء خوفا من شيء آخر لا سمح الله
ثانيا مع الغذاء لا بد من الدواء
والشمندر له وصفات كثيرة في المنتدى ساحاول البحث لك عنها ان شاء الله
وسلامات

بصراحة حبيت ساعدك ما على قلبك شر لكن الشمندر انا ما بعملو غير سلطة
وهاي طريقتها
حبة شمندر كبيرة مسلوقة ومقطعة مكعبات
حبة بطاطا متوسطة ايضا مسلوقة ومقطعة مكعبات
القليل من البقدونس المفروم فرم ناعم
بصل اخضر حسب رغبتك انا ما بكتر
وفص ثوم
حبة بندورة
حمض ليمون وملح وزيت زيتون اخطيها طعمها لذيذ وبيفتح الشهية
وانصحك يا اختي بالاضافة للمواد الطبيعية لازم تتبعي ارشادات الطبيبة لان هي ادرى بحالك والمواد الطبيعية ما بتكفي ولا كانت الطبيبة وصفتلك مواد طبيعية بس لازم تديري بالك على حالك هاي صحتك وانت مسؤولة عنها
اتمنالك الشفاء العاجل

اعصري حبة الشمندر مع2من التفاح ترى طعمها حلو ولاتنسي السكر يا حلوة ...........
وألف سلامة وماتشوفي شر يا أموووورة ......................

شوفي ياحبيبتي عليك بزبيب الاسود اهل الجنوب يقدمونه مع القهوه بدل تمر
وهو مفيد جدا لفقر دم وعليك بدبس تمر وسبانخ ولله يا رب يشفيك

سلامتك انا ايضا انصحك بالزبيب 7 حبات يوميا على الاقل واي من الفواكه المجففه زي التين
وممكن تعمليه عصير مفيد جدا لفقر الدم زي ما قالت الاخت مهية طيبه

شوفي حبيبتي فيه زبيب يسمونه زبيب اليمن نقعي كوب

اذا جا الصباح اخلطيه في الخلاط اشربيه طعمه حلو في اسبوع يرتفع الدم بشك ملحوظ
الله يعينك 6 مو سهله

تأخرت عليك يا غالية
تفضلي هاي الروابط لطرق مختلفة لعمل الشمندر (البنجر/الشلغم)
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...1+%C8%E4%CC%D1

http://www.lakii.com/vb/showthread.p...1+%C8%E4%CC%D1

http://www.lakii.com/vb/showthread.p...1+%C8%E4%CC%D1