واخيراً البال رااق .. مع وصفات الدرااق .. الاسبوع الرابع (الدراق - الخوخ)
أخواتنا الغاليات
فصل الصيف فصل الحصاد
فصل الفواكهه اللذيذة
استعمالها فى كثير من الاطباق
وطعمها الخاص الذى تضيفه على طبق الحلويات الخاص بك
فكل اخت لها لمستها فى الاضافات الخاصه
على مدار الشهر القادم
ولكل اسبوع فاكهته
لذا سنتضيف فاكهه تخترنها
لنتوج بها حلوياتنا ونميزها بهذا الطعم اللذيذ
الموضوع كان بمشاركه الغاليه ام ماهر
خواتى الغاليات طبعا كل اسبوع بنغير الفاكهه لكن المشركات طول الشهر حتى ينتهى الشهر
كانت البدايه فى 1-9 وان شاء الله تنتهى مع نهايه الشهر
خواتى الغاليات هذا الاسبوع الرابع
وكان من اختياركم وهو الدراق - الخوخ
يحتوي الخوخ على :
- 85% من وزنها ماء .
- 5 غرام سكر .
- 1 غرام نشويات .
- نصف مليغرام حديد و نصف غرام بروتين و دهون .
- فسفور , كبريت , و نسبة عالية من الفيتامينات .
فوائد الخوخ :
- آكلو الخوخ يدركون فوائده في تخفيف الإمساك لأنه يتضمن كمية عالية من الألياف .
- يحمي أيضا من أمراض القلب ويخفف كمية الكولستيرول وتمنع أكسدة الـLDL .
- يساعد على تنشيط المعدة و يساعد على الهضم .
- يساعد على إزالة حصى المثانة والبول الدموي .
- كشفت دراسة أميركية أن تناول 10 إلى 12 حبة من الخوخ كل يوم قد يمنع عملية ترقق العظم المسبب من الإنخفاض في كمية الإستروجين .
- ان الخوخ يحتوي على مادة البورون التي تساعد الجسم على إمتصاص الكالسيوم للمحافظة على عظام قوية.
فى انتظاركن حبيباتى
بعد اضافة الدراق لاطباقكن
وكيف راح تضيفوه على حلوياتكن
لنستمتع باحلى واجمل الاطباق من تحت دياتكن
والبال رااااق .. بوصفات الدرااااق
رد مع الاستدلال
مدونتي مطبخ ام مرمر و ليلو
الروابط المفضلة