عزيزاتي و اخواتي....كل عام و انتو بخير و رمضانكم كريم باذن الله . بما اني من ذوات الوزن الثقيل... فقد قررت ان اتبع نظام غذائي خفيف خلال شهر رمضان المعظم. من اول شروط هذا البرنامج هو ان اقاطع هذا الركن و اركز على ركن السلطات و الشوربات و المشويات. sid
رجاء رجاء رجاء تشجيعي و الشد من ازري كل عام و انتو كلكم بخير مرة اخرى!
الروابط المفضلة