انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.




للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 11

البردانات المكتئبات من الغربة والبرد ,ارفعي هرمون السعادة "السيروتونين"بهذه المشروبات

(ملتقى المغتربات والمبتعثات - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    *سهام الليل*'s صورة
    *سهام الليل* غير متواجد زهرة لا تنسى - همة نحو القمة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    بين احبابي
    الردود
    4,275
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    2
    التكريم
    • (القاب)
      • لؤلؤة الاحسان
      • متميزة صيفنا إبداع 1431هـ
    (أوسمة)

    L8 البردانات المكتئبات من الغربة والبرد ,ارفعي هرمون السعادة "السيروتونين"بهذه المشروبات

    البرد والثلج وأيام النهار القصير.. جميعها مكونات للحالة السيئة التي تصيب البعض في ما يعرف بـ "كآبة الشتاء"؟.. فما كيفية التخلص من تلك الأعراض؟


    Dr.Oz كشف ، أن هناك عدة أشياء تسهم في التخلص من كآبة الشتاء، أولها استخدام زيت النعناع،




    فهو يساعد على التخلص من الحزن وتوجد فيه مواد مضادة للكآبة لاحتوائه على "المنتول".


    ونصح الطبيب المشاهدين باستخدام إنارة من النيون لمدة 30 دقيقة يوميا لرفع نسبة الميلاتونين لديهم،



    وأيضا تناول الفلفل الحار،




    والذي توجد فيه مادة كيميائية تدعى "كابسيسين" والتي تزيد من الطاقة بشكل طبيعي وتُحسن الدورة الدموية أيضا.



    أضاف Dr.Oz أن مشروب "الزنجبيل" مفيد أيضا للتخلص من كآبة الشتاء


    ، فضلا عن أنه يساعد على فقدان الوزن وله دور فعال في تخفيف التهابات الجسم ويساعد على الهضم.


    وانا اضيف ..اروع الاشياء التي ترفع هرمون السعادة هو صلاة قيام الليل وقراءة القران اناء الليل واطراف النهار ..

    اتصال بالوالدين ومحادثتهم وادخال السرور على قلبيهما من اروع مسببات السعادة للمرء والله احيانا اكون في قمة كابتي فارفع السماعة واتكلم مع والدي واسمع دعاءه انسى كل همومي ,انقلب من حال الى حال الحمد لله ..


    الموضوع مفتوح لاضافة الاخوات المغتربات وذكر تجاربهن في مكافحة كابة الشتاء والغربة .
    انا رجعت الي لمة الاحباب
    إذا لم تقدر على قيام الليل، ولا صيام النهار، فاعلم أنك محروم، قد كبلتك الخطايا والذنوب.
    الحسن البصري






  2. #2
    بيبي مورو's صورة
    بيبي مورو غير متواجد مشرفة ركن المقبلات
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الموقع
    مصر ربنا يحميها
    الردود
    15,334
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة ركن المعجنات
      • مترجمة متميزه
      • مبدعة الكوآكب
      • حوارية مثقفة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
    (أوسمة)



    بارك الله فيكِ يا غالية (:





    اللهُم أرِنَا الحق حقاً وارزقنا اتبَاعه

    ...........................................وأرِنَا البَاطِل باطلاً وارزُقنا اجْتِنَابه

    رب لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

  3. #3
    لوجين1's صورة
    لوجين1 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Nov 2012
    الردود
    12
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم
    كيفكم حبيباتى
    فعلآالبرد والثلج وقصر النهار هو احد مسببات الحاله السيئه
    البرد والثلج امرها بسيط ولكن قصر النهار هو المشكله يادوب اصلى الظهر
    جا موعد صلاة العصر وهكذا والمغرب والعشاء
    ابغى تعطونى موعد متى اتسوق ومتى اغير جو
    الساعه التاسعه بالكثير قفلت الآماكن وانا من الى يخاف يخرج فى الليل
    وبالنسبه للمشروبات مدمنة قهوه وشاى اخضر بالزنجبيل

  4. #4
    *سهام الليل*'s صورة
    *سهام الليل* غير متواجد زهرة لا تنسى - همة نحو القمة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    بين احبابي
    الردود
    4,275
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    2
    التكريم
    • (القاب)
      • لؤلؤة الاحسان
      • متميزة صيفنا إبداع 1431هـ
    (أوسمة)
    اهلا بك بيبي مورو منورة حبيبة

    اخت لوجين اهلا بك فين ساكنه ..؟؟؟ لو ساكنه في الشمال اكيد النهار يكون قصير جدا واغلب العائلات يتسوقو بالليل بعد المغرب .
    لكن لو نص نص احسن وقت الظهر بعد الغدا تكوني خلصت شغل في البيت والاولاد في المدرسة .
    انا اتسوق الصباح لاني في المساء اكون اشغال شاقة وما اقدر اخرج من البيت بسبب الاولاد
    صاحبة الـ@ـسك و amani1 أعجبهم هذا.
    انا رجعت الي لمة الاحباب
    إذا لم تقدر على قيام الليل، ولا صيام النهار، فاعلم أنك محروم، قد كبلتك الخطايا والذنوب.
    الحسن البصري






  5. #5
    متسننة's صورة
    متسننة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2004
    الموقع
    ريحانة السنة @ كندا
    الردود
    1,099
    الجنس
    أنثى
    صحيح والله مافي مثل صلاة الليل وسماع الدروس الدينية من خطب ومحاضرات تغذية للروح والنفس والله يجزيكي الخير ياقلبي

  6. #6
    صاحبة الـ@ـسك's صورة
    صاحبة الـ@ـسك غير متواجد مشرفة ملتقى المغتربات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    كوسة وبط سابقا ....مصرية فى بلاد العم سام- أمريكا
    الردود
    7,847
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • همة نحو القمة
      • متألقة صيف 1432هـ
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
    (أوسمة)
    مسوكتى موضوعك جه بوقته
    فعلا الواحد حاسس بإكتئاب بسبب تغيير التوقيت وبداية البررررد وغلاسة العيال و و و يللا ربنا يوفقنا

    أحب أضيف أكل
    الموز والشيكولاتة لكن خللوا بالكم من الوزن يا حلوين

    amani1 و زهر الريحان و * شهدوده * أعجبهم هذا.

    زورونى فى مدونتى .... مدونة مغتربـــــة

    حكـــايتى فى الغـــربة .... من الــ ..... إلى الــ ...... ✿متميز✿الجزء 1

    ☆$$رحلتى مع التوفيــــر .... إستخدام الكــــوبونـــات $$☆ الجزء 2 *تجربة ناجحة

    ☆$$رحلتى مع التوفيــــر .... منين أجيب الكــــوبونـــات؟؟؟ $$☆ الجزء 3+ردود قيمة

    ☆$$رحلتى مع التوفيــــر .... لعـــبة الصيدليـــــة؟؟؟ $$☆ الجزء 4 *تجربة ناجحة

    ☆$$رحلتى مع التوفيــــر .... إيه هو البرايس ماتش؟؟؟ $$☆الجزء 5 *تجربة ناجحة+ردود قيمة

    $ رحلتى مع التوفيـر ..نصائح للتقليل من فاتورة الكهرباء ُ Energy Bill $ ج 6 ☆ردود قيمة






    ♥●♥ ركــــن الأطبـــاق ♥●♥ تفريـــز الوجبات ♥●♥ المعجنـــــات ♥●♥
    ♥●♥ ركــــن الأطبـــاق ♥●♥ تفريـــز الوجبات ♥●♥ الحلـــويـــــات ♥●♥
    ♥●♥ ركــــن الأطبـــاق ♥●♥ تفريـــز الوجبات ♥●♥أطباق من اللحم ♥●♥
    ♥●♥ ركــــن الأطبـــاق ♥●♥ تفريـــز الوجبات ♥●♥ وصفـــــات الفراخ ♥●♥
    ♥●♥ ركــــن الأطبـــاق ♥●♥ تفريـــز الوجبات ♥●♥ مقــدمـــــة ♥●♥
    .. بـــدائـــل لمنتجات الألبــان المتنوعة .... من معمل بطوطة ..
    ☆☆ الديــــــــكـ الرومــــــــيـ يـــــا جمالــــــــــه مــن بطوطــة ☆☆

    ⁂彡 كيــــك الكــــوكاكـــولا .... روووعة من مطبخى سااااااخنة بااااردة












  7. #7
    صاحبة الـ@ـسك's صورة
    صاحبة الـ@ـسك غير متواجد مشرفة ملتقى المغتربات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    كوسة وبط سابقا ....مصرية فى بلاد العم سام- أمريكا
    الردود
    7,847
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • همة نحو القمة
      • متألقة صيف 1432هـ
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
    (أوسمة)
    يوة!!!! أما بأقول لك مسوكة!!! أنا خلاص واضح إن الربع اللى فاضل فى نافوخى طااااااااااار

    زورونى فى مدونتى .... مدونة مغتربـــــة

    حكـــايتى فى الغـــربة .... من الــ ..... إلى الــ ...... ✿متميز✿الجزء 1

    ☆$$رحلتى مع التوفيــــر .... إستخدام الكــــوبونـــات $$☆ الجزء 2 *تجربة ناجحة

    ☆$$رحلتى مع التوفيــــر .... منين أجيب الكــــوبونـــات؟؟؟ $$☆ الجزء 3+ردود قيمة

    ☆$$رحلتى مع التوفيــــر .... لعـــبة الصيدليـــــة؟؟؟ $$☆ الجزء 4 *تجربة ناجحة

    ☆$$رحلتى مع التوفيــــر .... إيه هو البرايس ماتش؟؟؟ $$☆الجزء 5 *تجربة ناجحة+ردود قيمة

    $ رحلتى مع التوفيـر ..نصائح للتقليل من فاتورة الكهرباء ُ Energy Bill $ ج 6 ☆ردود قيمة






    ♥●♥ ركــــن الأطبـــاق ♥●♥ تفريـــز الوجبات ♥●♥ المعجنـــــات ♥●♥
    ♥●♥ ركــــن الأطبـــاق ♥●♥ تفريـــز الوجبات ♥●♥ الحلـــويـــــات ♥●♥
    ♥●♥ ركــــن الأطبـــاق ♥●♥ تفريـــز الوجبات ♥●♥أطباق من اللحم ♥●♥
    ♥●♥ ركــــن الأطبـــاق ♥●♥ تفريـــز الوجبات ♥●♥ وصفـــــات الفراخ ♥●♥
    ♥●♥ ركــــن الأطبـــاق ♥●♥ تفريـــز الوجبات ♥●♥ مقــدمـــــة ♥●♥
    .. بـــدائـــل لمنتجات الألبــان المتنوعة .... من معمل بطوطة ..
    ☆☆ الديــــــــكـ الرومــــــــيـ يـــــا جمالــــــــــه مــن بطوطــة ☆☆

    ⁂彡 كيــــك الكــــوكاكـــولا .... روووعة من مطبخى سااااااخنة بااااردة












  8. #8
    *سهام الليل*'s صورة
    *سهام الليل* غير متواجد زهرة لا تنسى - همة نحو القمة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    بين احبابي
    الردود
    4,275
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    2
    التكريم
    • (القاب)
      • لؤلؤة الاحسان
      • متميزة صيفنا إبداع 1431هـ
    (أوسمة)
    اهلا متسننة الله يقدرنا على طاعته سبحانه

    مسوكة ولا يهمك حبيبة قلبي فهمت انك قاصدتني
    بس الصورة الي حاطتيها مرعبة اللهم اجرنا من السمنة وبلاويها
    انا رجعت الي لمة الاحباب
    إذا لم تقدر على قيام الليل، ولا صيام النهار، فاعلم أنك محروم، قد كبلتك الخطايا والذنوب.
    الحسن البصري






  9. #9
    سيرين4's صورة
    سيرين4 غير متواجد متميزة حملة القدس
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الموقع
    أمـــــــ USA ـــــريكا
    الردود
    782
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    8
    التكريم
    (أوسمة)
    بارك الله فيكِ يا غالية

  10. #10
    * شهدوده *'s صورة
    * شهدوده * غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الردود
    12,299
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • إبداع وإبتكار
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • شعلة العطاء
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • شعلة العلم
    (أوسمة)
    بارك الله فيك موضوع كثير حلو
    البرد وقصر النهار الله يعينا عليه
    لكن ولا يهمك استمتعي بقطرات الندى بالصبح وصمت الليل مع صوت الرياح
    يعني شوفيه من الناحية الإجابية وتفائلي خيرا

    انا بالشتاء أكثر من اكل البرتقال والمشروبات الساخنة لكل العائلة تقريبا يوميا
    وخاصة الاكل الساخن كالفاصوليا والعدس والكسكسي والحريرة الرائعة أممممم

    كل موسم وله إيجابياته وسلبياته
    وعلينا ان ننظر للجانب المشرق لكل فصل وسنرضى إن شاء الله
    أَسْتَوْدِعُكُمْ الله الّذِي لاَ تَضِيعُ وَدَائِعُهُ

مواضيع مشابهه

  1. كريم اساس مضمون و رهببببببببببببب (بشره منووووره بشكل)""""""""""""""
    بواسطة **نجمة أمـــل** في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 46
    اخر موضوع: 05-10-2013, 09:29 AM
  2. طرق بسيطة وسهلة لرفع مستوى هرمون السعادة في الجسم... السيروتونين !** متميز **
    بواسطة لبنان وحبايبه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 52
    اخر موضوع: 18-05-2010, 09:06 PM
  3. ╝◄ ":":":":":"برنامج يرى صورتك بعد 40 عاما":":":":":":"اسرعوا►╚
    بواسطة sangzodia في ركن الكمبيوتر والإنترنت والتجارب
    الردود: 1221
    اخر موضوع: 25-03-2008, 01:15 PM

الكلمات الاستدلالية لهذا الموضوع

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96