غسيل الاطباق يزيل القلق ...؟!!


كشفت دراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ تقضي على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين حالتها النفسية بشكل كبير .....

طبقت الدراسة على 700 امرأة فوجد أن0 9 % منهن شعرن بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي .....

وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والأسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن.....

وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي....

وبالرغم من أن عملية غسل الأطباق عملية آلية فأنها مفيدة.....

وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل......

و هذه دراسة آخرى

أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا، أن بإمكان الرجال والنساء الذين يرزأون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية، التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس.
ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين، بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكوي الملابس يروّح عن النفس ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي، وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد علي الشعور بالارتياح.

ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية، لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداث الموترة.

وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل، وتناول كميات كبيرة من السوائل, وخاصة الماء، وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد, مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة، كالمشي وكوي الملابس، وغيرها من النشاطات، يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي وإبطاء نبضات القلب السريعة.

فعلاا احس بتحسن نفسي لما انظف البيت و يومي يكون منعش
يعطيك الف عافيه ياعسل علي الطرح الجميل

تسلمى يا قمر على المعلومة

صحيح كلامك يااختي مافيش زي النظافه

فعلاً أشعر بارتياح بعد أي عمل منزلي و لكن ليس السبب ما ذكروه ههههه
بل هو الشعور بالراحه بعد إزالة هم العمل و كثرة التفكير كيف تنهيه قاعده علمية من آزال
ربي يسعدك يا غاليه و يحميكي نورتي الركن و ننتظر كثير من الزيارات ..
ودي و احترامي ..

فعلا انا لما بكون تعبانه وعندى اعمال منزليه بنسى التعب لما اخلصها
واقول لنفسى اللى تعبنى هو الكسل
مشكوره حبيبتى ع الطرح الجيد

غريب انا عسل الاطباق بالذات يجيب لي الكابة ,,,

معلومة مفيدة
نضرب عصفورين بحجر
نريح أعصابنا وننظف منازلنا
جزاك الله خيرا على هذه المعلومة المفيدة

معلومة رائعة الله يعطيك العافية

فعلا هو ده الى بيحصل الواحدة بترتاح نفسيا جدا بعد التنضيف
بس بنكون اتهدينا جسمانيا
مشكورة حبيبتى على الموضوع