واللة العظيم ان موضوعج يستاهل ويسام التميز
لان بصراحة يهبل وشكرات شكرا شكرا

ويعطيج الف عافية

الله يسعدك على هذا الموضوع الشيق والمفيد جد1 والله الحريم مساكين كل مل تنقص كم كيلو وتفرح تحمل مرة ثانية ويرجع وزنها اكثر من اول وتنحبط والله وعن تجربة المشي مفيد جد1 ولكن انا جربته عندما ذهبت للمدينه المنورة وكنت طول اليوم امشي للصلاة وللاسواق واطلع السكن بالدرج ونقصت من 83 الى 76في خلال 6 أيام والله بس كنت مخففه بالاكل والله كانت مفاجأة لي لانه لم يكن لدي ميزان وعندما رجعت من السفر وزنت كنت مرة فرحانة ونقصت بعدها ايضا الى 74وذلك لارتفاع معنوياتي ولكن الى الان عجزت من ان انزل بعدها كيلو واحد لان السفر كان فقبل سنه وذلك لاني ما امشي كثير

ميرسى يا جميل على المعلومات الجميلة دية

واااااي قريته كله

وبإنسجاام قوووووووي

فعلا من احلى وافيد الموااااضيع الي قريتهم

تحياااتي لك اختي ولغسلوووبج الراااائع

وسلمت يمناك ع هالنقله

وهالنصااااائح الرااائعه

وفعلا كل كلمه كتبتيهاا 100% صحيحه


وتستااهلين وساام التميييييييز بجدااااره

وبحااول اطبق هالنصااايح

تحياااتي يسبقهاا سلامي

موضوعك رائع رائع رائع.... بصراحة استفدت من النصائح الكثير.. جزاك الله خيرا.

مشكورة اختي على الموضوع المفيد الله يجازيكي الف خير

الله يعطيكي العافية ويوفقك
مشكورة حبيبتي الموضوع اكثر من الرائع

الف شكر علي المعلومات القيمه

السلام عليكم


حقيقه ملف رائع .. قرأتهُ من قبل وكنت أعتقد إني سجلت تعليقي! لكن عندما لم اجده
سارعت بالتسجيل وشكركِ على هذه المعلومات الحلوة والمفيدة للجميع ..
وإن شاءالله نتخلص من السمنة والاوزان الزائدة لانها فعلاً متعبة للقلب وللنفسية
الله يكون بالعون ..
موفقه بإذن الرحمن





:




إشراقة حب

الله يجزاك الجنة
موضوع راااااااااااااائع