لماذا نشعر بالسقوط اثناء النوم

لماذا نشعر بالسقوط أثناء النوم..؟؟


هل حدث معك مرة أن كنت على وشك الدخول في نوم عميق بمنتهى السعادة


ثم فجأة شعرت بأنك تسقط ، ويهتز جسمك من الصدمة ؟
إن ما واجهته يسمى hypnic jerk





ويحدث هذا في أغلب الاحيان أثناء النوم الخفيف جداً

عندما تتراجع درجة حرارة الجسم

ويبدأ القلب بالتباطئ ، ويترك الدماغ الواعي السيطرة بشكل تدريجي على العضلات .


ويعمل هذا الإجماع العام لمحركات الجسم الأساسية على جعل العضلات الكبيرة تتقلص

وبينما يبدأ الجسم بالوخز يقوم الدماغ باختراع " حلم صغير " تشعر فيها بأنك تسقط من أعلى منحدر

على سبيل المثال .




لذا في المرة القادمة التي تستيقظ مذعوراً

تذكر بأنها طريقة جسمك في إخبار العضلات بأن تسترخي


وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين


حرموا من النوم لساعات طويلة .،


أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم .


أي أنها قد تحدث بصورة أكبر

لمن بقي صاحيا لمدة 24ساعة أو اكثر .

كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة



مثل النوم جالسا.


وتحدثـ هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة


ولكنها عند الأغلبية تحدث على فتراتـ متباعدة


ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئاتـ العمرية بلا استثناء


وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج .،


و ينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة بالبعد عن الإجهاد والسهر ..

واتمنى للجميع الراحة في كل اعمالكم ومن الله التوفيق



دمتم بحفظ الكريم
منقول للفائدة

جزاك الله خيرا اختى لكن غاليتى من فضلك احذفى الصورة

جزاك الله خير ع النصيحه ومن كل قلبي اقولك الله يسعدك انشاء الله

جزاكي الله خيرا معلومه مفيدة

موضوع جميل

شكرا عالإفاده ..

سماالساحل
مشكور جداً على المَعلُومة القيّمة التي قدمتيها لنا وأنا استفدت منها كثيراً
جزاكِ الله كُل الشكر
على أمل أن نرى مواضيعكِ القادمة .

أختكِ :

جزاك الله خيرا

فعلا بتصير معي هههههههههه
مشكورة اختي

بارك الله فيك وجزاك الله الف خير