فوائد الموز الطبية

1_فقر الدم:يحتوى الموز على مستويات عالية من الحديد،كما يقومالموز بتحفيز انتاج الهيمو غلوبين في الدم وكذلك يساععدعلى علاج فقر الدم.



2- ضغط الدم:
هذه الفاكة الاستوائية الفريدة عالية جدا بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح،مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.


3- تحفيز قدرة الدماغ:
في دراسة شملت 200طالب،تم اعاطائهم الموز في وجبة الافطار،والفسحه،والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ، فأثبتت الدراسة بأن الفاكة الغنية بالبوتاسيوم،تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعليم أكثر.

4_الامساك:يحتوى الموز على مستوى عالي من الالياف،لذلك فأن ادخالة في الحمية الغذائية يساعد على اعادة عمل الامعاء الطبيعي،كما يساعد على التغلب على مشكلة دون اللجوء الى أدوية مسهلة.



5_الحموضة المعوية:
للموز تأثير طبيعي معدل للحموضة في الجسم
وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

6_غثيان الصباح:خبر سار للحوامل،لا غثيان في الصباحمع الموز،يعمل الموز على تهدئة المعدة،وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.


7_عضات البعوض:قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم،هناك طيق اسهل وافضل،افركي عضات البعوضة بالجلد الداخلية البيضاء للموز،التى تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.

8_الاعصاب:
لان الموز غني بفتامينات مجموعة التى تساعد على تهدئة النظام العصبي.


9_زيادة الوزن والعمل:وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بان ضغط العمل يؤدي الى التهام اطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس حيث وجدت بان نسبة بدانة اكثر من5،000 كانت علىالارجح بسب ضغط العمل.
ولتفادي شهوة تناول الطعام، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدات والفتامينات المغدية،كل ساعتان ، فكان الموز الفاكة الاكثر ملائمة لمنع البدانة.



10_قرحة المعدة:يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامة الناعم. ويعتبر الموز الفاكة النيئة الوحيدة التى يمكن ان تؤكل دون ضيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.السيطرو على دلرجة الحرارة تعتقد العديد من الثقافات بان الموز يستطيع خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية،والعاطفية للامهات الحوامل. وفي تايلاد ،ت؟أكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة. الاضطرابات العاطفية الموسمية(الحزن) يساعد الموز على التخفيف من اعراض العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوفان به.




11_الاجهاد:البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازنا، ويحفز ارسال الاكسجين الى الدماغ كما ينظم توازن الماء في جسم عندما نكون مراهقين، فان مستوى الايض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن اعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.

معلومات قيمة
بارك الله فيكِ

جزاك الله خيرا

على هذة المعلومات القيمة والمفيدة

تحياتي

العفو يا قلببي وان شاء الله تستفيدوا