هل تعانين من مشاكل بأظافرك

الاظافرالهشه...الضعيفه....سهلة الكسروالتشقق والتمزق في نهاية اطرافها
وغالبا مايكون ذالك لسوء التغذيه والاصابه بالانيميا.....لذالكفان علاج هذه الحالات يمكن في تحسين نوعية الغذاء..
بحيث يشتمل علىقدر مناسب من الحديد وفيتامين "ب"المركب والبروتينات ويتوفر الحديد في الكبد واللحوم والخضروات الطازجه....
لامانع من تناول مجموعة فيتامينات اذاكان الغذاء قاصر على مد الجسم بما يحتاجه من الحديد والفيتا مينات اللازمه.



ولصحة وجمال الاظافر يجب الاقلال من تعريضها للماء والصابون لان ذالك يضعف صلابتها ..ويمكن الاستعانه بقفاز من المطاط اثناء الغسيل..

منقول
اما الفيتامينات فانا استخدمت حبوب الخميره بالفواكه وكانت حله مررره لاضافري
وبصراحه هذا اول موضوع اشارك فيه واتمنى يعجبكم وتستفيدون منه

يسلموووووووو

يسلمواااااااااااااااااااااااااا ياقلبي يعطيك العافية