فــوائــد الــعصــير الصحيه

أن
العصير الطبيعي المكون من
الفواكهه والخضروات غني جداً
بالحوامض الأمينية
والفيتامينات التي كثيراً ما
تكون دواء شافياً لعدة أمراض .كما
أنه مصدر رئيسي لسد الظماء .
ومن مزاياه
أنه يشجع الجسم على التخلص من
الخلايا الضعيفه ويساعده على
بناء خلايا جديده نشيطه . ويجب أن
يخفف العصير بالماء لأحتوائه
على الحوامض الأمينية .

ويمكن ان
نستخدم العصير كإضافة للطعام أو
بهدف الشفاء وإليك بعض هذه
المعلومات :

– عصير
الجزر + عصير الكرفس .
يعتبران مهدئين للأعصاب .
– نصف كأس من عصير الجزر + نصف
كأس من عصير الكرفس + ملعقه
من عصير البقدونس . عصير مقو.
– عصير الجزر + عصير الكرفس +
السبانخ + البقدونس . لمن
يشتكي من الحموضة الزائدة .
– عصير الجزر + السبانخ + الخس
.يقوي الشعر والجهاز العصبي
.
– عصير الليمون + ماء محلى
بالعسل أو السكر . قبل النوم
لمن يشتكي من الأرق.
– عصير الجزر + عصير الشمندر .بحيث
تكون نسبة الشمندر جزء
مقابل اربعة اجزاء من الجزر
. لفقر الدم وطارد للديدان .