يوميات الاحد
يومي مخربط مافي وجبات ثابتة
كاسة شاي حليب ومعلقة 1 هريسة
صحن شوربة ملوخية /قطعة دجاج مشوي /معلقة رز1 و سلطة بالخل
نص قطعة نقاق / معلقة سلطة / نص عرنوس ذرة مسلوق / قطعة بحجم الكف من اكلة طبقتها لخفايا ( باذنجان وحبة بطاطا مسلوقة لكل الطبخة لحم مفروم وخضار وبيض بالفرن كلو )
الاكل اكلتو بلقمتين خبز اسمر وكملت بالشوكة
الماء
لتر
الرياضة
45 د زومبا وتمارين مقاومة
يومي مخربط مافي وجبات ثابتة
كاسة شاي حليب ومعلقة 1 هريسة
صحن شوربة ملوخية /قطعة دجاج مشوي /معلقة رز1 و سلطة بالخل
نص قطعة نقاق / معلقة سلطة / نص عرنوس ذرة مسلوق / قطعة بحجم الكف من اكلة طبقتها لخفايا ( باذنجان وحبة بطاطا مسلوقة لكل الطبخة لحم مفروم وخضار وبيض بالفرن كلو )
الاكل اكلتو بلقمتين خبز اسمر وكملت بالشوكة
الماء
لتر
الرياضة
45 د زومبا وتمارين مقاومة