بالنسبة لغيابي كان غصب عني زي ما قلتلكم ركبتي كان فيها ألم رهيب وكانت حركتي صعبة وقرر الدكتور عملية عملتها بفضل الله امبارح وازال غضروف ممزق الدكتور
وانا من هنا بنصح سارة وكل الاخوات لا ترهقي نفسك بالرياضة الرياضة جميلة وظريفة ومفيدة وكل حاجة بس اي شئ زاد عن حده انقلب ضده اياك تبالغي بالرياضات اللي بتأذي الركب سلم اوربتراك لأنك لو مادفعتي التمن اليوم راح تدفعيه بعدين شفت الم وعذاب الله لا يوريكم اللهم بلغت اللهم فاشهد
غاليتي سارة أشكرك جدأاااااا
الله لايحرمنا من وجودك
أنقذتني أمس
اقول لك شيء ماتصدقي
ما اعرف كان أحساس رهيب
كاني وحدي بالمنتدى
الحمدلله
الحمد لله
لاتتعبي جسمك غاليتي
والكسل من التعب والضيوف
الله يجزاك خيرا ويحفظكم من كل سوء
تسلموا على مشاعركم الجميلة سارة وخالتو فردوس وغاليتي مسلمة وحشتينا كيف اخبارك
كله مت سلم زمان ياسارة مع اني تركته من مدة والان بمشي فقط ومع ذلك اثره بقي بالجسم وما ظهر الا وقت الله راد لانه كل دكتور اروحله يسألني وقعتي اتخبطتي اقوله لا يستغرب يقول كيف طيب اتمزقت؟؟؟؟
كل واحد يخلي باله من صحته الصحة ما بتتعوض وفي حاجات في الجسم لما تخرب او تتاذى مابترجع زي ما كانت أبدا
في ليلة صافية تلألأت النجوم وسطع البدر المتناقص في السماء في علو وبهاء اعوداليكم من جديد لموضوعي الجميل مذكرات رشيقة للنثرثر عن الدايت والرشاقة والصحة كما تعودنا نتسلى لتجاوز ذلك الدرب الصعب درب الرشاقة وحرق الدهون العنيدة
مذكراتي الغالية هانا كما وعدتك اعود من جديد بعد فترة انقطاع فلقد وعدتك انه لا تراجع ولا استسلام ان شاء الله
ها انا ادخل شهري الثالث منذ ان قررت أن التزم بطريق الصحة والرشاقة والحمد لله وبفضل الله حققت نجاحا ملموسا صحيح ان التقدم بطئ لكن يكفيني اني في الاتجاه الصحيح