السعادة قرار داخلي

[سوسوفوفو]

السعادة حلم الجميع
إذا كان الإنسان عنده صحة جيدة وميسور الحال ويشعر بالأمان وعنده اصدقاء وعائلة وعلاقة عاطفية جيدة ويتمتع براحة البال وعنده أمل في الغد
إذا أنت ناجح وسعيد
والسؤال كيف يكون عندي ما سبق ؟
* الأحتفال اليومي بما أنجزت ..واعترف ما أنجزت من فضل الله وأشكر الله (ولئن شكرتم لأزدينكم ) واحدث نفسي بنعم الله الكثيرة التي أملكها
*انظر للجمال والتفكر والتأمل
*أحاسب نفسي كم فعل إيجابي عملت طول اليوم .ثم أنوي غداً سوف أضيف زيادة
*أبدأ أتعرف على متع جديدة وأمارسها حتى أتعود عليها
* اختار الصديق فيه ثلاث صفات
يمدحني ..يدعمني ..يشجعني
وأبتعد عن الصديق الذي .يلوم وينقد ويحبط ..ولكن ممكن تكون هذة الصفات ب ابوك او مديرك او زوجتك وهنا ( أحصن نفسي بالهدوء والابتسامه ولا أبالي في كلامهم )
*أزيد من كيمياء السعادة بجسمي .وتكون من داخل الجسم وليس من خارجه
بالتفاؤل ..والمدح ..والتعبير عن إعجابي

تكون السعادة أن تمارس ما تربيت عليه من أخلاق وقيم فتشعر بالاتزان ولا تكون متشتت
ليس السعادة من خارج جسمك ..بشرب دخان او خمرة .ربما تنسيك ألم الهموم وتكون سعادة مؤقته لمدة اسابيع .ثم يدمن الجسم عليها ليقاوم الألم الهموم

نكمل بعون الله

[. تيوليب***]

جميل ماشاء الله
اشتقنا لحروفك سوسو.

اختار الصديق فيه ثلاث صفات


يمدحني ..

أكيد بدون مبالغة .

[سوسوفوفو]

[سوسوفوفو]

أعيش لحظات السعادة لأنها ستكون تركم لمستقبل سعيد
نعم المال متعه كبيره إذا وجد نسعد به وإذا لم يوجد فأبحث على شيء اخر يسعدني
السعادة الدائمة.. بتخاذ قررات صغيرة تقدرعلى عملها
أبحث عن ما تعتقد به وغيره. مثل أنا عصبي لا تجعلها صفه بشخصيتك بل قل لنفسك أنا في مواقف أكون عصبي
القلق والتوتر قبل النوم هي بسبب ذكر سلبيات يومك او ضغوطات الحياة ..مارس رياضة خفيفة او الجلوس جلسة سمر مع الاسرة لن تشعر بتوتر قبل النوم
لا تقارن نفسك مع غيرك ولا تشكى. بل أشعر بقيمة ما تملك من نعم

لا تعيش بمشاكل الناس واترك التعاطف مع الشاكي سوف تتعب بل ابحث عمن يساعده
أعداء السعادة هم
الحديث مع النفس بالسلبي ..بل تذكر نعم الله واشكرها
الذي يتسول حب الناس او اهتمامهم ..بل انت حقق ذاتك وقدرها ولا تكون حزين
يوجد ناس لا تحقق إنجاز اي شيء الا تحت ضغط من شخص اخر او ظرف معين ..اذا انسحب الضغط عنه لا ينجز ويشعر بفراغ
تدخل النفس الامارة بالسوء والحسد والكره والغيرة والخصام تجعلك قلق على المستقبل علاجها سامح نفسك وجميع الناس ولا تندم .العفو يزيدك عزه
تعلم فن الحب للناس الحب هو الخير العطاء من علمك ومالك ووقتك .وسوف تنال الثواب بالدنيا قبل الاخرة
انشر الحب فإن الحب يفعل المعجزات
السعادة تجعل السلام عادة في حياتك

[سوسوفوفو]

أفترض إنك سعيد سوف تشعر بالسعادة
إيمانك بالقدر والقضاء والرضى بهم
إبحث عن اي شيء يساعدك على الراحة مثل الصلاة او رفيق صالح
لا تنافس الناس كثير .لأن لن تكون أفضل شخص بالدنيا
القلق والشك والتصادم مع الناس او عدم إتقاني في عملي او عدم فهمي ماذا أريد من حياتي ..سوف تعيش بعدم الاستقرار .
أبحث أين المشكلة .وأعرف ما تريد .وأعرف فن التعامل مع الضغوط
إفرح بما تملك وارضى به

أنت من تقرر واقعك .وليس الواقع من يقرر حياتك

لا أحد يقدر يضايقني إلا بختياري ..أعمل حصن لنفسك لا يدخله شئ إلا بإذنك
قال الرسول (عجب لأمر المؤمن إن كل أمره كله له خير )

كل شخص له بصمه في تعبيره عن السعادة
ممكن يكون بتزان او متجمد المشاعر او طايش او يريد الاكثر
والجميع سعيد

السعادة فكر في عقلك تستجيب له الجوارح ثم تأتي الأنفعلات ..حسب قرارك
السعادة شعور عقلي وليس قلبي

السعادة إبتسامه في وجه الناس فتقبل الناس عليك

السعادة مجموعة قررات
أن أنجح او ارضى او افشل او اعيش تعيس او أحزن حزن يعطل حياتي
الحياة تمضى مهما كانت الأحداث حولك
عندما يخطئ احد في حقي ممكن أعفو واسامح واصب ..وممكن أنتقم واحقد وأتألم واغضب ..انت من تقرر
قرار صفاء الصدر والإنشغال بالعطاء والإنجاز وتغيير النفس في جميع امورها
قرار عدم الإنزعاج من الخطأ بل عدم العودة للخطأ ..وعدم الإنشغال بالجدال
الضلال او الهدى قرارك .أخذته بإرادتك

( وما تشاءون إلأ أن يشاء الله )