أم هتوووون ماشاء الله تبارك الله ...الاسبوع هذا ان شاء الله حاولي تلتزمي ب 16 _18نقطة من ضمنها الخضار وانا متاكدة انك رح تنزلي كيلو واكثر لو ما اكلتي حلى .