ريجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 15 ))

[العسولة2]

مشكورة عسوله وصدمتيني خليني فرحانه ومشكله اليوم نزلت على الاكل ههههههههه

ووولووو العفوووو ..الافضل تنصدمي الحين ولا متاااخر هههه...مب مشكلة بتعوووض الفات

[العسولة2]

مرحبا بنات

يوميات الاربعاء
فطار
بيضه مقلي 3
ونص رغيق 2
برتقاله1
غدا
حبه كبه2
وسلطه بزاليا1
نص حبه معمول 1
9 تمرات 3
رياضه لايوجد
ماء لتر
اجمالي
13

حبوووبة ليش ما بتتعشي ليكي يوومين كذا علي الاقل شي خفيف ..جسمك يظل من دوون طااقة الي اليووم الثاااني
شوووربة الباازيلا شكلها لذيذة بالعوااافي

[العسولة2]

حبوووبة ليش ما بتتعشي ليكي يوومين كذا علي الاقل شي خفيف ..جسمك يظل من دوون طااقة الي اليووم الثاااني

شوووربة الباازيلا شكلها لذيذة بالعوااافي

[العسولة2]

العسولة ..
ان شاء الله كلنا نخسر ال3 ونص
انا كمان ريجيم ال3 ايام هو خطتي ورتمارين جيليان مايكل والمشي
وان شاء الله نطلع بنتيجة ...
شو ماكانت النتيجة !!!!! اكيد رح تكون حلوة وننبسط ..

ااان شاااء الله نصل جميعاا لاهدافنا بصحة وسلامة

[الحلوه هاجر]

مشكوره عسوله
هو انا اكتب يومياتى لي يومين وهى دمار
بس قصدت اخت مغتربه تسمح لى اكتب الا اكلته
بس والله ماحسبت
كنت شوي مظغوطه اكلت وبس

الحين كم لنا من وقت بدينا والله ماقد حسبت
ابي اعرف متى يبدا الهدف الثانى

[العسولة2]

مشكوره عسوله
هو انا اكتب يومياتى لي يومين وهى دمار
بس قصدت اخت مغتربه تسمح لى اكتب الا اكلته
بس والله ماحسبت
كنت شوي مظغوطه اكلت وبس

الحين كم لنا من وقت بدينا والله ماقد حسبت
ابي اعرف متى يبدا الهدف الثانى

هذا اول اسبووع لنا من الهدف الاول ...اكيد الهدف الثاني بكون بعد ما نخلص الاوول ههه

[مغتربة سدني]

الحمدلله انتهى هذا الجزء
و صلى الله على سيدنا محمد
حياكم الله في الجزء الجديد:
http://www.lakii.com/vb/a-8/16-846992/#post13682110