انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 7 من 101 الأولىالأولى ... 345678910111757 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 61 الى 70 من 1004

الموضوع: رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 2 ))

  1. #61
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    3,436
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • شمعة مضيئة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
    (أوسمة)

    L20


    يومياتي ليوم الاحد


    الفطور
    اندومي5

    سناك
    بسكوت 20غرام2
    الغداء
    2صامولي8
    شيبس40غرام4
    سناك
    كبتشينومع ملعقه سكر3
    العشاء
    خمس ملاعق ايدام 2
    نص خبز2
    المجموع27
    الزياده 7


  2. #62
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    3,436
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • شمعة مضيئة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة مغتربة سدني عرض الرد
    ترقبوا المسابقة قريبا ان شاء الله
    طبعا اللي وصلت ال100 مشاركة رح تكون ضمن المسابقة
    غير كدا يقدروا يكتبوا يومياتهم و يكونوا على كراسي الانتظار
    ​في الانتظااااااااااااااااااار ياقمر

  3. #63
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الردود
    406
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة يااارب اهدني عرض الرد

    صباح النور والسرور ياااملوكه
    تستااااااااهلين الحمد
    مشاءالله على الاسره الصغيره كم عددكم ياحلوين <<<<<<<لقااافه صح>>>>>>
    >>>>>يلامومشكله لقااافه بس راح تقولي صح

    انا واسرتي الكريمه بسم الله عليهم ربي يحفظناااا
    خمسه مع الاب والام طبعاااا
    هههههههههه


    الله يسلم غاليك يارب ويحفظ لك عيالك

    اسرتي الصغيره تتكون من عيالي 2 اولاد الله يحفظهم
    الكبير علي 5 سنوات
    والصغير محمد عمره سنه

  4. #64
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الردود
    406
    الجنس
    أنثى

    L20

    يومياتي ليوم الاحد

    الفطور

    حبة كيوي =0


    الغداء
    10 م ارز =4
    سلطة =0


    السناك
    شريحة مانجو = نص
    تفاحه + خوخ =0
    شيبس 15 غرام =1.5


    العشاء
    شاي حليب بدون سكر =نص
    3 شابوره = 3


    المجموع = 9.5

  5. #65
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    291
    الجنس
    أنثى
    مسس بنكي

    الحمد لله على سلامتك ما تشوفي شر يا رب انتي و اطفالك

  6. #66
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الردود
    406
    الجنس
    أنثى
    الله يسلمك مس واو

  7. #67
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    291
    الجنس
    أنثى

    L20

    يومياتي يوم الأحد:

    الفطور:
    توست: 2
    جبن سلايس: 1
    شاي بحليب: نص نقطة

    الغداء:
    5 م رز: 2
    سلطة: 0

    العشاء:
    جراند تشيكن: 14
    200 مل بيبسي: 2

    المجموع: 21 و نص
    الزيادة: 1 ونص

  8. #68
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الردود
    208
    الجنس
    امرأة

    L20

    يومياتى ليوم الاحد
    الفطار
    نص رغيف =2
    شريحة رومى =2
    شاى بحليب =1
    فلفل اخضر =0
    سناك
    2 موزة =2
    الغدا
    رغيف =4
    7 ملاعق فول =3
    معلقة جبنة =1
    سناك
    كاكاو =1
    العشا
    30 جرام شيبسى =3
    زبادى لايت =1
    المجموع =20
    الرياضة
    30 د مشى

  9. #69
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    العراق-بغداد
    الردود
    642
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    غروبة ان شاء الله اضبط يومياتي
    بس بصراحة ما اعرف احسب النقاط
    ياريت تساعدوني

  10. #70
    تاريخ التسجيل
    Sep 2013
    الردود
    316
    الجنس
    أنثى

    L20


    يومياتي ليوم الاحد


    الفطور
    3ملاعق طحينيه 3
    3ملاعق جبنه بيضا6
    كوب شاي مع ملعقه سكر1
    خبز4

    الغداء
    10ملاعق رز4
    ربع صدر دجاج 1ونص
    فخذدجاج5
    خمس حبات بطاط مقلي 2
    العشاء
    -----
    الرياضه
    ساعه ونص مشي
    المجموع 26ونص
    الزياد نص

مواضيع مشابهه

  1. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 1 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1041
    اخر موضوع: 14-09-2013, 07:37 PM
  2. رجيم السعرات الحرارية + رجيم النقاط .... الجزء 5
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 201
    اخر موضوع: 29-04-2009, 05:23 PM
  3. رجيم السعرات الحرارية + رجيم النقاط .... الجزء 4
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 205
    اخر موضوع: 27-04-2009, 07:19 PM
  4. رجيم السعرات الحرارية + رجيم النقاط .... الجزء 3
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 203
    اخر موضوع: 21-04-2009, 05:44 AM
  5. رجيم السعرات الحراريه+النقاط(الجزء الثاني)
    بواسطة كرز وتوت في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 196
    اخر موضوع: 14-04-2009, 09:28 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ