رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 2 ))

[أيرس]

ايرس جربتي مصل اللبن؟؟

أيوة جربته بس كنت متعبة نظام ..
أول شي مقاطعة جميع أنواع الأجبان واللبنة .. مسموح بس الزبادي واللبن والحليب والقشطة <<< واللي عنده مشاكل صحية يقطعها لفترة
في الصباح أشرب منقوع التين المجفف ( حبة تينة مجففة على كوب ماء ينقع ليلة كاملة وفي الصباح يشرب على الريق )
اشرب مصل اللبن 3 مرات في اليوم

كنت لما اصحى من النوم ظهري يألمني وعظامي مااقدر أقوم .. وبعد مااتبعته راحت الأعراض
واتحسن عندي الإمساك
وقبل أربع أيام عملت سونار والحمدلله اختفت التكيسات

والله روووووعة هالنظام علاج ونظام صحي .. وفترة العلاج 3 أسابيع

[مغتربة سدني]

ماشاء الله تبارك الله
ربي يحفظك يا ايرس و يديم عليكي الصحة

[مغتربة سدني]

ايرس طب ايش تسوي بباقي اللبن اللي انفصل؟؟؟

[أيرس]

ارميه لأن المشكلة الرئيسية في الجبنة
لأن هشاشة العظام والإمساك والتكيسات والقولون والام المفاصل والمشاكل الصحية الثانية بسبب زيادة الكالسيوم
والجبن مدعم بالكالسيوم
فلازم يتحد مع الكالسيوم مغنيسيوم الموجود في منقوع التين المجفف والمصل .. والفسفور الموجود في الزيتون الأخضر
عشان تتحد هذه المعادن وتدخل العظام

صحيح تذكرت حاجة وبعد أي وجبة تختمي وجبتك من 3 إلى 7 حبات زيتون أخضر

[أيرس]

هذا النظام اسمه العلاج التغذوي بالمعادن
وتحليل نقص المعادن من خلال أخذ عينة من الشعر .. وهذا النوع من التحاليل موجود بأمريكا .. وموجود في عيادة بالكويت

[غنآتي23]

يومياتي ليوم الخميس:


الفطور:
1رغيف=4
2جبن مثلث=1


الغذاء:
15 ملاعق صآلونة خضار=4


سناك :
ملفوف + بطيخ=0


العشاء:
1بطاطس مسلوق=2
زبادي قليل الدسم=2


سناك: ( أحتمال ما اكله لاني بنام )
تفاح=0




- المجموع =13
- التوفير= 5
- الرياضة = ---


5 كاسات ماي

[أيرس]

استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعة
مسافرة لأربع أيام
في أمان الله

[مغتربة سدني]

يارب اهدني
ايش اخبار ريوني و اخوانه؟؟؟

شيري
ازاي الامورات الحلوات؟؟؟
مامتك متى شافتك آخر مرة؟؟ ايش قالت لك على النيولوك >> وزنك الجديد؟؟

عسولة
يا حلوة ايش اخبارك؟؟ طمنينا عنك ؟؟

غزالة اليوم
فين المهرة نومي مختفية؟؟؟ انسحبت نهائي؟؟

بنت الاعظمية
بشرينا كيف ولدك مع الروضة؟؟؟


اثير الشوق
متى ناوية تودعي عالم ال90؟؟؟ شدي حيييييييلك

[مغتربة سدني]

غناتي
كيف صحتك؟؟ ان شاء الله رحتي المستشفى و طمنوكي ان كل شي تمام ؟؟

[مغتربة سدني]

ام هتووووووووووون
طمنينا عنك؟؟؟
ان شاء الله اتحلت مشاكلك؟؟