نقص الجلوكوز يظهر في الحصة الثانية((سلامة طفلك)) :
تهتم الأمهات مع بداية العام الدراسي اهتماما خاصا بغذاء أطفالهن لادراكهن أن التغذية تلعب دورا أساسيا في تقوية الجهاز المناعي للطفل لحمايته من الأمراض والعدوي التي يمكن أن يتعرض لها في المدرسة.. كما أن التغذية السليمة تزيد من قدرة الطفل علي التركيز والتحصيل الدراسي.. ويتساءلن عن نوعية الغذاء التي يجب توفيرها للطفل والوجبات التي يجب الاهتمام بها والأمراض التي يمكن أن يصاب بها وطرق الوقاية منها.
حملنا هذه التساؤلات إلي د. محسن الألفي أستاذ طب الأطفال بجامعة عين شمس ليجيب عنها.
1 ـ هل الافطار ضروري وما نوعه؟!
* تعتبر وجبه الإفطار أهم الوجبات علي الإطلاق خاصة للطلاب فإحذري عدم تناول الأبناء لها لأن نقص الجلوكوز ـ وهو غذاء المخ الأساسي يقلل من القدرة علي التحصيل ويعرضهم للدوخة والشعور بالإرهاق بعد الحصة الثانية مباشرة... ويفضل أن تحتوي وجبة الإفطار علي كوب لبن خالي الدسم مع ملعقة عسل وثمرة فاكهة وسندويتش يحتوي علي طعام مختلف كل يوم فالمطلوب تنوع الطعام بين المربي والجبن والفول والبيض الذي يعتبر غذاء متكاملا ومهما وتجنب تقديم المشروبات الغازية والمعلبات المحفوظة للأطفال واستبدالها بالعصير الطازج3 مرات اسبوعيا.
2 ـ إبني يعاني من أنيميا الفول؟! فما الاحتياطات التي يجب اتخاذها؟!
* يعاني5 إلي10% من الأولاد,1% من البنات من نقص وراثي لإنزيم يحمي كرات الدم الحمراء من المواد المؤكسدة في مقدمتها الفول والطعمية وهي الوجبات التي يقبل عليها التلاميذ ويؤدي ذلك إلي إصابتهم بانيميا حادة ويجب علي الأم في هذه الحالة تنبيه المسئولين في المدرسة عن مشكلة طفلها حتي يمنعوا عنه سندويتشات الفول اذا كانت تباع في كانتين المدرسة.
3 ـ ابني يعاني من حساسية الصدر فماذا أفعل له؟!
* إن استنشاق الأتربة من مسببات تهيج الشعب الهوائية والمعروف أن التهوية غير الجيدة تزيد من فرص التعرض لفيروسات الجهاز التنفسي وأن استعمال المراوح وأجهزة التكييف بعد حصص الألعاب يزيد من إفرازات الأغشية المخاطية للشعيبات الهوائية مما يؤدي إلي ضيقها والشعور بضيق في التنفس لذلك يجب مراعاة تغيير الملابس بعد اللعب وأن تكون ممارسة التمارين بعيدة عن الشمس المباشرة خاصة في وقت الظهر وعند ارتفاع الحرارة فوق30% ويفضل استخدام الأدوية التي تقي من الحساسية بعد استشارة الطبيب.
4 ـ ابني يعاني من الشعور بالقيء عند ركوب أوتوبيس المدرسة فكيف أجنبه ذلك؟!
* يحدث ذلك لنحو5 إلي10% من الأبناء وفي هذه الحالة يجب أن يكون الإفطار مبكرا وقبل موعد سيارة المدرسة بساعة علي الأقل مع تناول الطفل العقاقير التي تهديء المعدة ويمكن أن تطلب الأم من المشرف علي الأوتوبيس أن يجلس الطفل في مقدمة السيارة وألا ينظر من النافذة وتنصحه بأخذ نفس عميق عند الشعور بالرغبة في القيء.
5 ـ هل يجب تطعيم الأبناء بجرعات منشطة؟!
تقوم وزارة الصحة بتطعيم الأبناء الذين يدخلون مراحل جديدة ومع بداية كل مرحلة مما أدي إلي انخفاض هائل في معدل انتشار الحصبة التي كادت تختفي وأيضا انخفاض الإصابة بالدرن وتقوم الوزارة بتطعيم الأبناء ضد الدفتريا والتيتانوس وهو التطعيم المعروف بالتطعيم الثنائي كذلك التطعيم ضد الحمي الشوكية ويجب تقديم شهادة من طبيب الأطفال تفيد بحصول الطفل علي الجرعات المنشطة من عدمه.
وأيضا يجب تطعيم الأطفال الذين لم يتم تطعيمهم من قبل ضد الجديري المائي والالتهاب الكبدي( أ).
6 ـ التهاب اللوزتين المتكرر أثناء الدراسة؟! * بعض الأطفال يكونون أكثر عرضة للإصابة من غيرهم مما يشعر الأم بالقلق خوفا من إصابة أولادها بالحمي الروماتيزمية والتي لم تنخفض نسبة الإصابة بها لأسباب كثيرة أهمها سوء استخدام الأمهات للمضادات الحيوية وعدم استكمال الزجاجة الثانية من المضاد أما في حالة الإصابة بالتهاب ميكروبي باللوزتين فهناك أدوية بالفم تقوم علي التطعيم مما يعطي وقاية ضد الكثير من ميكروبات الحلق واللوزتين... وفي النهاية ينصح د. محسن الألفي بالالتزام بالتهوية الجيدة في الفصول وحرص المدرسين علي عدم جلوس الطلبة تحت مراوح السقف مباشرة لأن تيارات الهواء المباشرة تسبب صداعا... مع مراعاة أن العقل السليم في الجسم السليم والوقاية خير من العلاج.
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة