الدروس العامة للوصول للرشاقة + الروابط للدروس مجمعه هنا

[- بنت الأحرار -]

السلام عليكم
كيف اعضاءنا الكرام

دروسنا هي دروس عامة للجميع
من المعتقدات السائدة أن من يقرأ عن الرشاقة هو الشخص السمين
أو الشخص المفرض في السمنة وبالتالي هو لا يحتاجها ولا يحتاج لأي معلومة عنها
وهذا خطأ شائع نتمنى الجميع التغلب عليه

لأنه الثقافة عن الشيء يجعل الإنسان يبتعد عنه وعن الوقوع فيه
ويحاول جاهدا بالتوازن في أموره ليحظى برشاقة كاملة طيلة العمر

فأهلا وسهلا بالجميع

عنوان الدروس هو الدروس العامة للوصول للرشاقة
وتتطرق للطريقين من النحافة إلى الرشاقة
ومن السمنة إلى الرشاقة

دروسنا سيتم طرحها عدة شخصيات
وهن
أم إبراهيم - !!hanen!! - بوح أنثى- بلسم للجروح - بنت الأحرار

وبالتالي هو حصريا على منتدى لكِ
ولا يسمح بنقل الفكرة أو الدروس إلا بإذن شخصي منها

بارك الله فيكم

روابط المحاضرات التالي

[-بلسم الجروح-]

روابط المحاضرات:

صيفنا إبداع: ركن الصحة* سلسلة الدروس العامة للوصول للرشاقة( فليكن قرارا حازما حاسما )- الدرس الأول ( 12345

... اخر صفحة)

صيفنا إبداع: ركن الصحة* سلسلة الدروس العامة للوصول للرشاقة( فلنعبرسويا الى برالأمان ) الدرس الثانى ( 1234)

صيفنا إبداع:الدروس العامةللوصول للرشاقة :: قواعد عامة لنجاح كل أنواع الرجيم وتفاصيل أخرى وتفصيل عن رجيم التخفيف بالطريقة الصحيحة - الدرس 3

صيفنا إبداع: الدروس العامةللوصول للرشاقة :: الألياف هنا يكمن السر !! وتفاصيل رجيم النقاط ::الدرس 4

صيفنا إبداع: ركن الصحة* سلسلة الدروس العامة للوصول للرشاقة(رياضتي سر سعادتي)- الدرس الخامس

صيفنا إبداع: سلسلة الدروس العامة للوصول للرشاقة(رجيم السعرات الحرارية والنظام الكميائي)الدرس6 ( 123)

صيفنا إبداع: •´¯`•سلسلة الدروس العامة للوصول للرشاقة•´¯`• أنا و النحافــ رشيقــ ـة •´¯`•الصحة

صيفنا إبداع: صيفنا إبداع: •´¯`•سلسلة الدروس العامة للوصول للرشاقة•´¯`• التغذية لجميع الفئات•

[أم مــــالــــك]

بارك الله فيكم وجزاكم
تم الحفظ في المفضله

[جبال الثلج]

الله يعطيكم الف عافيه

دروس راائعه جدا

[بيبي مورو]

بارك الله فيكم دروس أكثر من رائعه

[Faten Om Yeheaa]

يسعدك يا بنت الأحرار انتيوبوح انثى وبلسم الجروح وام ابراهيم وحنين
ويرضى عنكم
الواحد صار صعب يحافظ على رشاقته طول السنة

خخخخخ

ربنا يسعدكم
راح أحاول اتابع معكن

ربنا يوفقكن يارب

[بشائر العطاس]

جزاك الله خير

[الــ ج ــوري]

تسلم الانامل ع الطرح الجونآآآن

[قبه الصخره]

يعطيكم العافيه

[الصرخة الصامته]

يعطيك العاااااافيه