~*¤حلقات تخسيس مجانية لذوات الهمة القوية ¤¤ (الحلقة الاولى )~*¤ ☀موضوع صيفي مميز☀

[-بلسم الجروح-]

في الانتظار يا متألقة الركن
الله يحقق لك مرادك

مشكورة حبيبتى
ردك اسعدنى
دمتى بخير
تقبلى تحياتى

[زهور الورد]

بإنتظار القادم...

أهم شي الرجيم الصحي وإستعمال الهرم الغذائي وقياس السعرات المناسبى لكل جسم...

[-بلسم الجروح-]

بإنتظار القادم...

أهم شي الرجيم الصحي وإستعمال الهرم الغذائي وقياس السعرات المناسبى لكل جسم...

ان شاء الله يا عمرى
ستجدىن ما يسعدك
دمتى بخير

[د.كيوي]

بارك الله فيكي يارائعه

سلمت يمينك ومن ابداع الى اخر ان شاء الله

غاليتي

احب اوضح للاخوات لن من اكثر ادويه التخسيس المستعمله حاليا:

الريدكتيل
هي أدوية تعمل على قطع حلقة الاتصال بين المعدة والعقل عن طريق أعصاب الجسم ومع الوقت ولفترة ليست كبيرة بين شهرين أو ثلاثة أشهر يؤدي إلى فقدان 10% من الذاكرة في المستقبل مع كثير من الأعراض الفورية كالصداع والغثيان

الزنيكال

هذا الدواء يعتبر محور جدل بين الناس ولكن الصحيح هو أن هذا الدواء آمن للأستخدام الخفيف كأخذ حبه واحدة في الاسبوع مثلا ،، أما مايفعله الناس من تناول 2-3 يوميا فقد يؤدي إلى سرطان المعدة والاسهال الدائم .


أتكنز

فهو يؤدي إلى :
* هشاشة العظام
*نقص المناعة
*ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية


ولاتنسي ان كثرة اتباع الرجيم

تؤدي إلى مناعة تثبيت الوزن


وتذكري ان كلمة السرمن اجل تخسيس امن هي

الاعتدال في الأكل وتركه قبل الشعور بالشبع
تطبيق حديث الرسول عليه الصلاة والسلام { ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك }
وهذا معناه :- ان تقومي من الوجبه ولديك الرغبة في أكل لقمتين أو 3 لقمات زيادة .


الشاي الأخضر

بين الوجبات ممتاز لنزول الوزن ومفعولة كالسحر
اشربي 3 أكواب في اليوم شرط أن تكون بين الوجبات وليسبعد الوجبة مباشرة (ساعه أو نصف ساعه على الاقل)
شرط عدم الاعتماد عليه لوحده >> كثيرون يقولون سنشرب شاي أخضر وناكل على كيفنا وهذا خطأ احذر من الوقوع فيه



الكورن فليكس

أكثر الاشاعات شيوعا احتواءه على مواد مسرطنة وهذا خطأ
أكبر دليل على ذلك أن الكورن فليكس يؤكل من عشرات السنين ولم يكن هناك أي تأثير عليهم

شرب الماء

الاكثار من شرب الماء يخفف من تساقط الشعر

سر عدم نزول الوزن

عدم الشعور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلن ينزل مالم تشعر بالجوع
كلما شعرت بالجوع تذكر :
1- انك تسير على الدرب السليم
2- ان اللحظة التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون

قطع وجبة العشاء

لا لقطع وجبة العشاااااااااااء
خففي منه وذلك بقطع النشويات منه مع الانتباه الى عدم قطع النشويات طول اليوم


شرب الماء والكرش

هناك اشاعه بان شرب الماء بكثره يزيد الوزن لكن الصحيح انه :-
اذا تم شربه خلال الوجبة يؤدي الى انتفاخ البطن خلال الوجبة وهذا يؤدي الى دفع المعدة الى استقبال المزيد من الأكل ونصيحتي أن يتم شرب الماء بين الوجبات والتقليل منه مع الوجبة

دمتي بود غاليتي...

[-بلسم الجروح-]

بارك الله فيكي يارائعه

سلمت يمينك ومن ابداع الى اخر ان شاء الله

غاليتي

احب اوضح للاخوات لن من اكثر ادويه التخسيس المستعمله حاليا:

الريدكتيل
هي أدوية تعمل على قطع حلقة الاتصال بين المعدة والعقل عن طريق أعصاب الجسم ومع الوقت ولفترة ليست كبيرة بين شهرين أو ثلاثة أشهر يؤدي إلى فقدان 10% من الذاكرة في المستقبل مع كثير من الأعراض الفورية كالصداع والغثيان

الزنيكال

هذا الدواء يعتبر محور جدل بين الناس ولكن الصحيح هو أن هذا الدواء آمن للأستخدام الخفيف كأخذ حبه واحدة في الاسبوع مثلا ،، أما مايفعله الناس من تناول 2-3 يوميا فقد يؤدي إلى سرطان المعدة والاسهال الدائم .

أتكنز

فهو يؤدي إلى :

* هشاشة العظام
*نقص المناعة
*ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية

ولاتنسي ان كثرة اتباع الرجيم

تؤدي إلى مناعة تثبيت الوزن

وتذكري ان كلمة السرمن اجل تخسيس امن هي

الاعتدال في الأكل وتركه قبل الشعور بالشبع
تطبيق حديث الرسول عليه الصلاة والسلام { ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك }
وهذا معناه :- ان تقومي من الوجبه ولديك الرغبة في أكل لقمتين أو 3 لقمات زيادة .

الشاي الأخضر

بين الوجبات ممتاز لنزول الوزن ومفعولة كالسحر
اشربي 3 أكواب في اليوم شرط أن تكون بين الوجبات وليسبعد الوجبة مباشرة (ساعه أو نصف ساعه على الاقل)
شرط عدم الاعتماد عليه لوحده >> كثيرون يقولون سنشرب شاي أخضر وناكل على كيفنا وهذا خطأ احذر من الوقوع فيه

الكورن فليكس

أكثر الاشاعات شيوعا احتواءه على مواد مسرطنة وهذا خطأ
أكبر دليل على ذلك أن الكورن فليكس يؤكل من عشرات السنين ولم يكن هناك أي تأثير عليهم

شرب الماء

الاكثار من شرب الماء يخفف من تساقط الشعر

سر عدم نزول الوزن

عدم الشعور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلن ينزل مالم تشعر بالجوع
كلما شعرت بالجوع تذكر :
1- انك تسير على الدرب السليم

2- ان اللحظة التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون

قطع وجبة العشاء

لا لقطع وجبة العشاااااااااااء
خففي منه وذلك بقطع النشويات منه مع الانتباه الى عدم قطع النشويات طول اليوم

شرب الماء والكرش

هناك اشاعه بان شرب الماء بكثره يزيد الوزن لكن الصحيح انه :-

اذا تم شربه خلال الوجبة يؤدي الى انتفاخ البطن خلال الوجبة وهذا يؤدي الى دفع المعدة الى استقبال المزيد من الأكل ونصيحتي أن يتم شرب الماء بين الوجبات والتقليل منه مع الوجبة

دمتي بود غاليتي...

مرورك قيم ومفيد
وانا موضوعى ما اكتمل
ان شاء الله يا رب حتحدت عن كل شئ
تقبلى تحياتى

[د.كيوي]

متابعيين بكل شغف ان شاء الله

بارك الله فيك غاليتي

[{ أم أنـــس }]

ما شاء الله ام يزونة موضوع جاي بوقته انا بالانتظار علي احر من الجمر
بارك الله فيك وجعله بميزان حسناتك

[{ أم أنـــس }]

اخت كيوي عراقية بارك الله فيك
مشكورة علي الاضافة المثمرة

[-بلسم الجروح-]

ما شاء الله ام يزونة موضوع جاي بوقته انا بالانتظار علي احر من الجمر
بارك الله فيك وجعله بميزان حسناتك

حبيبتى تسلميلى
مرورك اسعدنى
وان شاء الله اقدم شئ مفيد
دمتى بخير

[جورية عمري]

رائع اختي الغاليه
قرائة الموضوع بكل تفاصيله
وفي انتظار الباقي على احر من الجمر
يعطيكي الف عافيه