انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 3 من 21 الأولىالأولى 123456713 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 21 الى 30 من 204

الموضوع: رجيم السعرات الحرارية + رجيم النقاط .... الجزء6

  1. #21
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الموقع
    الجزائر بلد العزة و الكرامة
    الردود
    44
    الجنس
    امرأة
    5صباحا
    1 شاي
    9صباحا
    1 بيتي فور=6ن
    12.30الغدا
    50غ خبز+مرتديلا+2بيض+1م-ص زيت زيتون=10ن
    الساعة=3مساءا
    1 شاي
    العشا
    بدون
    الرياضة
    30د مشي
    2لتر ماءش

  2. #22
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    نوال
    قبل لا تطلعي
    اجمعي نقاطك يا حلوه
    ربنا يسعدك يارب

  3. #23
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    الموقع
    فلسطينية.. على ارض المليون شهيد
    الردود
    2,078
    الجنس
    امرأة
    لعبت رياضة اليوم ساعة و 46 دقيقة بالضبط......
    بس فعلا جنني ها الجسم ما كان ينقص...
    بس على مين بدي اظل وراه لحتى يستجيب....


    العشا

    قطعة خبز ابيض........4 نقط
    ملعقة لبنة.........نقطتين
    قطعة جبن........نقطتين
    شاي بملعقة سكر........نقطتين
    و شربت 8 كاسات لحد الان......
    المجموع 10 نقط

    بعرف حالي عكيت.....بس شو بدي اعمل هيك اجت اليوم...تتعوض...

    الملخص:

    الاسم: رهف الروح
    النقاط المستهلكة: 22 نقطة...(ما وفرنا و لا نقطة)
    الرياضة الكلية: ساعة و 46 دقيقة
    عدد كاسات الماء: 8 كاسات

  4. #24
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الردود
    632
    الجنس
    امرأة
    بقى كده ياسولى حاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااضررررر رررررررررررررررررررررررر
    كوكو الى تقوم بالواجب ده قوليلى انت منين وانا حابعتها لك
    يابنات حد من اسكندريه

  5. #25
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الردود
    632
    الجنس
    امرأة
    الغدا كان 3مالاعق ارز2 وطبق سلاطه خضرا 0 سلاطه بدنجان 2 عشان الزيت والطحينه وسمك 6 يبقى 8 +فطار 5 المجموع 13 نقول 15 عشان السمك مقلى هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

  6. #26
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الردود
    632
    الجنس
    امرأة
    انتو فين انا بقول مقلى
    ياعينى ياليلى ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا عين ياسلام يابت يانهى
    السمك مقلى كل وبرقلى ياعينى عالمقلى ياسيدى عالمقلى
    خالى بالك يالى فى بالى انا بطلع لسانى هههههههههههههههههههههههههههههههه

  7. #27
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    الموقع
    بعدت وكنت هعمل إيه؟؟؟ مين أختار غربته بإيديه!!! (بعيدة عن مصر أم الدنيا و نفسى أرجع لها)
    الردود
    4,023
    الجنس
    امرأة
    الف مبروك الجزء الجديد يا بنات

    الغالية ام صلاح انا فرحانة اوى انك كتبتى اسمى و سجلتينى معاكم

    هستأذنكم انى هستخدم نظام السعرات مش النقاط

    بس عايزة اكون معاكم فى المسابقة

    يعنى برضو هشرب 8 كاسات ماء ان شاء الله و رياضة ساعة

    ينفع و لا لأ؟

  8. #28
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    المغرب الحبيب
    الردود
    2,021
    الجنس
    أنثى
    ألف مبروك الجزء السادس
    الملخص:

    الاسم:narjiss
    النقاط المستهلكة:18
    عدد كاسات الماء: 9كاسات
    الرياضة الكلية:1h

  9. #29
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الردود
    255
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم يا بنات انا اسفة على التاخير والله اولادى لا يتركونى الا عند النوم والمهم ملخصى اليوم هو الافطار : بيضة+ شاى+نص رغيف = 6 نقاط الغداء:تونة وخضروات
    =4 العشاء 2 زبادى وبرتقالة
    =4 نقاط الماء 9 اكواب الملخص الاسم :مروة الوزن"89 الطول:162 النقاط:14 وتوفير 6 الرياضة نصف ساعة ومشى 10 دقايق والسلم صعود مره الف مبروك الجزء الجديد ولكن كنت اتمنى الاقى اسمى معكم فى القائمة وقول لكنزى شكرا على الوصفة وسلام كبير لطيور وحبيبتنا رهف والغالية نرجس والباقى ادا كنت لا اعرفهم وانا موافقة على الاحاديث الجانبية اللى قلتى عليها كنزى وهدا كنت حابة اقترحة امس

  10. #30
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الردود
    26
    الجنس
    امرأة

مواضيع مشابهه

  1. رجيم السعرات الحرارية + رجيم النقاط .... الجزء 5
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 201
    اخر موضوع: 29-04-2009, 05:23 PM
  2. رجيم السعرات الحرارية + رجيم النقاط .... الجزء 4
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 205
    اخر موضوع: 27-04-2009, 07:19 PM
  3. رجيم السعرات الحرارية + رجيم النقاط .... الجزء 3
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 203
    اخر موضوع: 21-04-2009, 05:44 AM
  4. رجيم السعرات الحراريه+النقاط
    بواسطة كرز وتوت في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 205
    اخر موضوع: 05-04-2009, 02:49 PM
  5. رجيم السعرات الحرارية ينقص 8كيلو
    بواسطة ام رنومه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 09-11-2002, 12:44 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ