للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
بنوتة حمدا لله ع السلامة
نورتينا يا قمر
اليهود أفحمهم الله مش بس قطعوا الكهرباء عنك دول كمان قطعوا النور عن موضوعنا
ماما رهف
ممكن آخد نصيحتك فى حاجة
انا النهاردة أكلت بشميل تقريبا نصف كوب
مكوناته : دقيق ولبن وملح وفلفل ومكعب مرقة دجاج
ايه رايك -صحى كده ولا ما اكررهاش تانى
الغدا :كوسة بالبشميل - 8 نقط - رغيف اسمر -4 نقط- يبقى المجموع -12 نقطة
الاسم : ام سيلفيا
اليوم : الثلاثاء
النقاط اليومية :21 نقطة ووفرت نقطة واحدة
المياه : 10 اكواب
الرياضة: ساعة و10 دقائق
كنزي
أه أه أه منك
أحد في الدنيا عامل رجيم ويأكل مقلي
طيب أنا اللي حأكلك
بتعرفي كل ردودك رائعة بتضحكني يا عسل
وتسلمي يا نرجس على الإضافة
بس يا حبي اذا السمكة صغيرة كل سمكه ب 2 نقطة
بس لو قد الكف سمكة متوسطة ب 4 نقاط
ربنا يسعدكم
كنزي لو قلتي تاني مرة زيت أو دهون أو بطاطس
أو سمك مقلي
أنا حروح عبر النفق على مصر وأكلك
هههههههههههههههه
انتي قلتي اي وحده حتحكي لكِ اليوم شي وتطلب منك حتنفذي
ما بدنااااااااااااااااااااااااا مقااااااااااااااااااااااااالي
مسموع يا جميل
انا بحبك
إسمعي كلامي يا عسل
كنزى عزيزتي انا اللي بعرفه انه الزيت لما بيسخن كثير و يقرب يحترق بيصيرمضر حتى زيت الزيتون...و سمعت مرة اخصائية تغذية بتقول انه لما الزيت يبدأ يطلع دخان
نرميه على طول و ما نستخدمه لانه بيصير مسرطن...و العياذ بالله
ربنا يحميك يا حلوة و ابعدي عن المقالي عموما...
والساعة 5 ابتديت أشرب فقارورة لتر وخلصتها بس يعني ماشاء الله الحمام أكرمكم الله صاريشوفني يفتح الباب لحالو خخخخخخخخ
سالميتا
هههههههههههههههههههههههههههه
بجد بضحك من كل قلبي
مالكم دمك زي العسل اليوم
كل ما أكتب رد ولادي بيطلعوا فيه
بقولوا هيه ماما إنجنت
ههههههههه
بس بجد ما شاء الله
مش قادرة أكتب الرد من كثر الضحك
بيفتح لحاله شو هذا الباب أبو المفهومية
ربنا يحميكِ يارب
انتي عسل
[quote=ام سيلفيا;8044577]
ماما رهف
ممكن آخد نصيحتك فى حاجة
انا النهاردة أكلت بشميل تقريبا نصف كوب
مكوناته : دقيق ولبن وملح وفلفل ومكعب مرقة دجاج
ايه رايك -صحى كده ولا ما اكررهاش تانى
اكيد يا ام سيلفيا يا قمر...صحي اوي صحي جدا...بس خلي اللبن بدون دسم
او قليل الدسم و بلاش مكعب مرقة الدجاج خليه طبيعي احسن...
صبح5صباحا
200ملل حليب+50غ خبز+1م-ص سكر+1م-ص مربى=6ن
الساعة 9
1تفاحة
الغدا11.30
ارز+لحم مفروم=7ن
الساعة2
3حبات فراولة
الساعة5
1 زبادي +2 بيتي فور
العشا
بدون
الرياضة
مشي 30د
الماء=2لتر
أهلين
بنووووتة
نورتي والله هههههه لا حبيبتي سلامتك من الجنون شكلي أنا لي نجنيت من وزني الزايد خخخخخخخخ ربنايحميكو ويزيدكو صبر وصمو د يارب وعلى فكرة
رهوفة
ماما كمان بتدعي عاليهود بسبب ومن غير سبب زي والدتك حفضها الله ونفس الجملة بس بضيف عليها وين ماكانو هههههههه
بنوتة ربنا يسعدك ويخيلك أولادك ويبارك ليك فيهم وتفرحي فيهم يارب
الروابط المفضلة