رجيم السعرات الحرارية + رجيم النقاط .... الجزء 5

[- بنت الأحرار -]

مرحبا يا حلوين ، انا عضوة جديدة في المنتدى و حبيت اشارك معكن و انقص من وزني و اللي شجعني صراحة هي العضوة رهف الروح باين عليها طيوووووووووووووووووووووووووبة كتير و حبابة و مهضومة ، و باين كمان انكن بتحبوها كتير و بتسمعوا كلامها ..يارب يكافيها خير على كل النصائح الحلوة اللي عم تعطيها ، عن جد ياريت لو تكون اختي و لو تقبلني هنا و رح اكون سعيدة كتير
يا بخت جوزها بيها هالرهوفة

اهلا وسهلا بك اختي معنا........كلامك خجلني كثييييييير.......

ههههههههههههههههههههه هذه العضوة اختي شقيقتي فعلا
انا كثير بحبها.....و هي داخلة تشجعنا من كثر ما حكيت لها عنكم
و هي ما شاء الله عليها رشيقة جدا و ما بدها ريجيم......
.
.
تسلمي يا احلى اخت بالدنيا و اكيد اهلا و سهلا بك معنا...

هههههههههههههه
والله بالفعل ونعمه الأخت
ربنا يحميها لكِ يارب
وما يحرمكم من بعض
بس بجد هههههههههههه
ضحكتوني بجد
اكيد أخت الهندسة أكيد بتكون مثلها عسل

[ام سيلفيا]

بنوتة حمدا لله ع السلامة
نورتينا يا قمر
اليهود أفحمهم الله مش بس قطعوا الكهرباء عنك دول كمان قطعوا النور عن موضوعنا

ماما رهف
ممكن آخد نصيحتك فى حاجة
انا النهاردة أكلت بشميل تقريبا نصف كوب
مكوناته : دقيق ولبن وملح وفلفل ومكعب مرقة دجاج
ايه رايك -صحى كده ولا ما اكررهاش تانى

الغدا :كوسة بالبشميل - 8 نقط - رغيف اسمر -4 نقط- يبقى المجموع -12 نقطة


الاسم : ام سيلفيا
اليوم : الثلاثاء
النقاط اليومية :21 نقطة ووفرت نقطة واحدة
المياه : 10 اكواب
الرياضة: ساعة و10 دقائق

[- بنت الأحرار -]

كنزي
أه أه أه منك
أحد في الدنيا عامل رجيم ويأكل مقلي
طيب أنا اللي حأكلك
بتعرفي كل ردودك رائعة بتضحكني يا عسل
وتسلمي يا نرجس على الإضافة
بس يا حبي اذا السمكة صغيرة كل سمكه ب 2 نقطة
بس لو قد الكف سمكة متوسطة ب 4 نقاط
ربنا يسعدكم

كنزي لو قلتي تاني مرة زيت أو دهون أو بطاطس
أو سمك مقلي
أنا حروح عبر النفق على مصر وأكلك
هههههههههههههههه
انتي قلتي اي وحده حتحكي لكِ اليوم شي وتطلب منك حتنفذي
ما بدنااااااااااااااااااااااااا مقااااااااااااااااااااااااالي
مسموع يا جميل
انا بحبك
إسمعي كلامي يا عسل

[رهف الروح]

كنزى عزيزتي انا اللي بعرفه انه الزيت لما بيسخن كثير و يقرب يحترق بيصير

مضر حتى زيت الزيتون...و سمعت مرة اخصائية تغذية بتقول انه لما الزيت يبدأ يطلع دخان
نرميه على طول و ما نستخدمه لانه بيصير مسرطن...و العياذ بالله
ربنا يحميك يا حلوة و ابعدي عن المقالي عموما...

[- بنت الأحرار -]

والساعة 5 ابتديت أشرب فقارورة لتر وخلصتها بس يعني ماشاء الله الحمام أكرمكم الله صاريشوفني يفتح الباب لحالو خخخخخخخخ

سالميتا
هههههههههههههههههههههههههههه
بجد بضحك من كل قلبي
مالكم دمك زي العسل اليوم
كل ما أكتب رد ولادي بيطلعوا فيه
بقولوا هيه ماما إنجنت
ههههههههه
بس بجد ما شاء الله
مش قادرة أكتب الرد من كثر الضحك
بيفتح لحاله شو هذا الباب أبو المفهومية
ربنا يحميكِ يارب
انتي عسل

[رهف الروح]

[quote=ام سيلفيا;8044577]
ماما رهف
ممكن آخد نصيحتك فى حاجة
انا النهاردة أكلت بشميل تقريبا نصف كوب
مكوناته : دقيق ولبن وملح وفلفل ومكعب مرقة دجاج
ايه رايك -صحى كده ولا ما اكررهاش تانى

اكيد يا ام سيلفيا يا قمر...صحي اوي صحي جدا...بس خلي اللبن بدون دسم
او قليل الدسم و بلاش مكعب مرقة الدجاج خليه طبيعي احسن...

[- بنت الأحرار -]

اهلا باحلى ام صلاح اخيرا طليتِ علينا يا قمر....
الله يخرب بيت اليهود هذه الجملة دايما امي ترددها ع الطالعة و النازلة...
و لا تحملي هم انا ان شاء الله بساعدك عشان نبقى ماسكين زمام الامور و ما تفلت
و تصير شوربة.......ههههههههه
بس يعني عشان ملعقة السكر كنتِ عملتِ حالك ما شفتيها....خدمة يعني...

هههههههههههه
ولا كأني شفت حاجه
هو في أحد قال شيء
اعملي نفسك ما سمعتي
والحسبة طلعت خلاص والشطارة في بكره
هههههههههههههه
ربنا يحميكِ
عسل يا حبي
هندسة وعسل
كثير

أنا رايحه أنيم الأولاد وراجعه مع أحلى ناس بالدنيا

رهوفة معلومة اليوم وينها
حأكلك لو ما قلتي لنا معلومة اليوم

ربنا يسعدك

[nawal1980]

صبح5صباحا
200ملل حليب+50غ خبز+1م-ص سكر+1م-ص مربى=6ن
الساعة 9
1تفاحة
الغدا11.30
ارز+لحم مفروم=7ن
الساعة2
3حبات فراولة
الساعة5
1 زبادي +2 بيتي فور
العشا
بدون
الرياضة
مشي 30د
الماء=2لتر

[رهف الروح]

هههههههههههه
ولا كأني شفت حاجه
هو في أحد قال شيء
اعملي نفسك ما سمعتي
والحسبة طلعت خلاص والشطارة في بكره
هههههههههههههه
ربنا يحميكِ
عسل يا حبي
هندسة وعسل
كثير

أنا رايحه أنيم الأولاد وراجعه مع أحلى ناس بالدنيا

رهوفة معلومة اليوم وينها
حأكلك لو ما قلتي لنا معلومة اليوم

ربنا يسعدك

تسلمي يا قمر ...معلش نقصي نقطة عشان الحلوين ما يزعلوا...
و بالنسبة للمعلومة انا ما نسيتها بس عوضتها بالحسابات اللي دوخوني...

اوعي تاكليني انا لحالي ب 70 نقطة......ههههههههه

[salmitta]

أهلين
بنووووتة
نورتي والله هههههه لا حبيبتي سلامتك من الجنون شكلي أنا لي نجنيت من وزني الزايد خخخخخخخخ ربنايحميكو ويزيدكو صبر وصمو د يارب وعلى فكرة
رهوفة
ماما كمان بتدعي عاليهود بسبب ومن غير سبب زي والدتك حفضها الله ونفس الجملة بس بضيف عليها وين ماكانو هههههههه
بنوتة ربنا يسعدك ويخيلك أولادك ويبارك ليك فيهم وتفرحي فيهم يارب