معرفش بيقولو فيها من الخنزير شى
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم البرونزي
معرفش بيقولو فيها من الخنزير شى
زهرة لا تنسى
اول مره اسمع ياااافلبي
[/CENTER]عدناااااااااااااااااا
فوضت امري الى الله
رحمك الله ياحبيتي مايا واسكنك فسيح جناته
بالقلب دوما
زهرة لا تنسى
شوفي ياقلبي حاجه شاكه في مكوناتها ابعدي عنها احسن لك
[/CENTER]عدناااااااااااااااااا
فوضت امري الى الله
رحمك الله ياحبيتي مايا واسكنك فسيح جناته
بالقلب دوما
النجم البرونزي
انا بحبها قوى انت سمعتى ولا لا وياريت لو تعرفيلى اكون شاكره افضالك
زهرة لا تنسى
اوكي ببحث لك وبشووووف
بس ترى مافيها فايده نهاااائي وفيها 7 نقااااط
[/CENTER]عدناااااااااااااااااا
فوضت امري الى الله
رحمك الله ياحبيتي مايا واسكنك فسيح جناته
بالقلب دوما
زهرة لا تنسى
صباااااح الخيرات
كيف حالكم
بنت الاحرار
لسه منتبهه على سؤالك في الجزء الثالث
شوفي غلاتي انا نظااامي عادي اهم شي ان اكون اكلت بروتينات ونشويات في اليوم
مثلا امس
افطرت توست وحده وتونه
بعدهااااااا نص كوب حليب
الغداء مكرونه مسلوقه 6 ملاعق
سناك برتقاله وموزه او قطعه شوكللاته اوزبادي
العشاء توست 2 بر وجبن مثلث +اي فاكهه
فقط
ودايم انوع بالاكل واهم شي ابتعد عن الزيوت والمقليات بشكل نهااااائي عشان ماتزود النقاط على الفاضي وبدون فاااايده
آخر مرة عدل بواسطة كرز وتوت : 21-04-2009 في 07:10 AM
[/CENTER]عدناااااااااااااااااا
فوضت امري الى الله
رحمك الله ياحبيتي مايا واسكنك فسيح جناته
بالقلب دوما
طيور
رهيب
نظامك رهيب جدااااااااااااااا
ربنا يوفقك يارب
عجبني ربنا يحميكِ
كنزي
سيطري على نفسك عشان أهدافك
بكفي مرتين بالاسبوع كيكة أو ما اشبه وباقي الاسبوع قولي لااااااااااااااااااااااا
بتعرفي انا بعمل معجنات وحلويات بس بربي نفسي
بقولها بكفي بدي اربيكِ
عن جد لازم وقفه مع النفس
لأنه دائما أماره بالسوء أو غالبا
نانا يا حبي
حزينة على كلامك
بس اسمعي ممكن تكتبي السعرات برنامجك بالسعرات
عادي جدا
يلا خلاص انتي بالسعرات
ربنا يسعدك يارب
رهوفة فينك يا حبي
الاندومي من السعودية .. اللي بأكله
ومش مكتوب عليه
وكل اللي مكتوب خزعبلات مالها مصدر رسمي أو طبي
إيميلات بتنبعث فيبكتبوها بالمنتديات
توكلي على الله
nanosa311
اهلا بكِ معنا
سعيدينا بإنضمامك معنا
طولك ووزنك يا حبي
مُبدعة صيف 1430هـ
السلام عليكم.....
صباح الخير ع الحلوين....
معلش غبت شوي عنكم....بس اخ لو تعرفوا الظروف...
مرض الوالد لخبط حياتنا راسا على عقب....الله يشفيه يا رب..
الطول: 160
الوزن: 63
النقاط: 18 نقطة بها اليومين اللي فاتو...
بس ما قدرت العب رياضة احاول اليوم ان شاء الله...
.
.
ام صلاح تسلمي لي يا قمر لسؤالكِ عني و مبروك افتتاح الجزء الجديد...
طيوري ربنا يوفقك يا رب....
كنزى اعملي مثل ما قالتلك طيور بس انتبهي انك ما تنقصي من الاغذية المفيدة
عشان توفري للجاتوه...فيه خطر على صحتك...
ام سيلفيا بالتوفيق حبيبتي....
كل البنات ربنا يوفقكم يا رب و توصلوا لمبتغاكم....
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة