السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أول شيء .. كل الحب للبنات اللي ساهموا معنا
ومشيوا معنا على النظام الرائع
واللي بدايته صعب وحسابات
بس ما يستغرق يومين بس
وبعدين بتدخلي في النظام بشكل واسع ومريح

بدايتنا كانت مع السعرات الحرارية
ثم النقاط
وكنا سعيدين مع بعض .. أنا وطيور بدأنا المشوار من أوله
وانضمت لنا نخبة رائعة من البنات
ربنا يسعدهم ويوفقهم يارب

بدنا نتفق على اسلوب للكتابة اليومية
الاسم:
اليوم / التاريخ
عدد النقاط المتبعة :
مده الرياضة :

وأنا حقوم بالتسجيل الأسماء
ونختار بأخر الاسبوع الفائزة
من حيث النزول + من حيث النشاط بالرياضة + من حيث الإلتزام بالنقاط

الأغلب بيأخذ هنا 18 نقطة
ويلا يا حلوات

بس أتمنى هلأ كل وحده أول ما تدخل
تكتب
الطول :
والوزن :
وربنا يسعدكم
عشان أسجلهم عندي

كل الحب والود لكم