الموضوع الجديد هنا
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...34#post7988734
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
الموضوع الجديد هنا
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...34#post7988734
عضو نشيط
مساء الخير
يومياتي
اليوم :الاثنين 20/4
الاسم :ام سيلفيا
النقاط المتبعه:20 ما وفرتش ولا نقطة
الرياضه: التمارين المصورة لمدة نصف ساعة
وشربت مياه كتييييييييير
النجم الذهبي
ااااااااسفة على التاخير بس انا فشللللت جدااا جدااا في هدا النضام ايهي ايهي ايهي
بس لما وزنت لقيت نفسي نازلة 900 قرام احسه انجاز مع الخلبيطة الي انا فيها
بس ياريت يا البنات نعمل ريجيم بالسعرات مش بالنقاط انا اتلخبطت كتيييير
احس السعرات اسهل لان كل شي هنا محسوبة بالسعرات حتى في المطعم مكتوب على الوجبة كم سعر بس هالنقاط والله مافهمتها ابدا ابدا
ياريت تغيرو على نضام السعرات ولا تعطوني رابط لرجيمي السعرات الله يهنيكم ويوفقكم
واشكركم على سوالكم علي
النجم الفضي
......ممكن تقبلونى معاكو ؟؟؟
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة