وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
انتظرت اشوف الردود.. بس بدي اعرف يعني هي انهت الشهر الخامس وبدأت في السادس؟
لازم قبل ما تبدأوا في الأكل تحطوا في بالكم انها مارح تسمن وإن الطفل يستمر في النحافة لأني معدل اكتسابه للوزرن يختلف وطريقة نموه تختلف فهو يزداد في الطول وليس في الجسم ..
ايضاً معظم الطعام المقدم في مرحلة الفطام لا يزيد الوزن بل يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الجسم بشكل سليم ..
في البداية اختاروا لها حبوب الأطفال غير المحتوية على السكر قدر الإمكان .. لأن أضرار السكر الأبيض كثيرة جداً ..
في تحضير أكلها لا تضيفوا أي منكهات من سكر أو عسل أو ملح ..
بعد السنة يمكن استخدام السكر البني والعسل وملح البحر أو ملح القصب بدل الملح الأبيض المكرر..
استخدام الطحين الكامل بدل الأبيض المكرر .
استخدام الشوفان والشعير قدر الإمكان .
بالنسبة لتحضير الأكل .. في البداية يفضل اعطائها الخضار قبل الفواكه وأنا شخصياً افضل الخضار والفواكه قبل الرز خاصة انها تتغذى صناعياً لأن الرز يسبب امساك والحليب الصناعي يسبب الإمساك ايضاً .
بالنسبة لطبخ الخضار قطعيها قطع صغيرة واطبخيها في ماء قليل على نار عالية أو بالبخار ثم اطحنيها بالخلاط واضيفي لها قليل من الماء اذا كانت سميكة .
اعطيها كوسا بازلا ذرة بطاطا حلوة بطاطس قرع اصفر أو اخضر ..فاصوليا جزر سبانخ ملوخية.. كل نوع على حدة ..وبين كل نوعين اسبوع ..
يعني تبدأي السبت تعطيها كوسة إلى يوم الجمعة حتى تلاحظي أي رد فعل على جسها سواءً حساسية أو مغص أو أي شيء آخر .
ثم أعطيها بازلا لوحدها لمدة اسبوع وذرة لمدة اسبوع آخر ..وهكذا ..
بعض الأطباء ينصحون باعطاء نوع الطعام لمدة 4 ايام وليس اسبوع لكني افضل الأسبوع .
ضعي قائمة الأطعمة المسموحة وقائمة الأطعمة التي تناولتها لمدة اسبوع بدون مشاكل على الثلاجة حتى تساعدك في اضافة أصناف جديدة ..
بعد عدة أنواع من الخضار اضيفي الشوفان أو الشعير للوجبة واخلطي نوعين أو ثلاثة من الخضار .
يمكن اضافة الحبوب لرضعة الحليب كما كتبت ريحانة القدس .. لكن وجبة الخضار ستحل محل احدى الرضعات .. وهكذا كلما اضفت وجبة ازيحت رضعة .
حتى تحافظي على 3 رضعات 200 مل تقريباً .. بعد السنة ..
الروابط المفضلة