ريجيم ينزل من 20-28 كيلو بالشهر

[{ الآء }]

شكرا عزيزتي

بس هذا الريجيم بعد ما تتركيع ترجعي تعوضي المفقود وزيادة

[إم آية]

أخت آلاء أنا اعملت هالريجيم و ما زدت بعده أبدا..
لإني ما ارجعت آكل زي قبل بالعكس حافظت..
بعده كنت آكل كل شي بس كانت آكل قليل و كنت أشبع عطول..
لإنه معدتي صغرت..
و أخي كمان عمل هالريجيم.. و ما شاء الله عليه محافظ على جسمه..
و بياكل باعتدال..
عمل هالريجيم بشهر 7-2005
و جسمه لهلأ كتيييييييييير رائع.. لإنه ما ترك حاله بعد الريجيم و ما رجع ياكل زي قبل..
و دايما بصوم.. اثنين و خميس...
يعني بعد هالريجيم بدك تحااااااااااااااااااااااااااااااافظي على جسمك..
و تغيري عادتك الغذائية إلي كنتي متعوداها قبل الريجيم..
عفكرة وزني أخي قبل الريجيم كان.. 130 كيلووو..
حاليا 80 كيلووو.. و طوله 180 سم
يعني وزنه مثالي ما شاء الله..
أنا عم بحكي عن تجارب شخصية..

[إم آية]

انسيت أحكيلك أنا زاد وزني بعد الولادة... لإنه عاداتي الغذائية خربت

[نجمة الوادي]

خلص الاسبوع الاول ونزلت 4 كيلو وانشالله بكرة ببتدي الاسبوع الثاني ادعو لي بالتوفيق ..

[نعووومي]

لو سمحتم وين يبيعون نبات الكتان؟؟؟؟؟؟

[نعووومي]

وين يبيعون نبات الكتان؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[جالا جالا]

أخت آلاء أنا اعملت هالريجيم و ما زدت بعده أبدا..
لإني ما ارجعت آكل زي قبل بالعكس حافظت..
بعده كنت آكل كل شي بس كانت آكل قليل و كنت أشبع عطول..
لإنه معدتي صغرت..
و أخي كمان عمل هالريجيم.. و ما شاء الله عليه محافظ على جسمه..
و بياكل باعتدال..
عمل هالريجيم بشهر 7-2005
و جسمه لهلأ كتيييييييييير رائع.. لإنه ما ترك حاله بعد الريجيم و ما رجع ياكل زي قبل..
و دايما بصوم.. اثنين و خميس...
يعني بعد هالريجيم بدك تحااااااااااااااااااااااااااااااافظي على جسمك..
و تغيري عادتك الغذائية إلي كنتي متعوداها قبل الريجيم..
عفكرة وزني أخي قبل الريجيم كان.. 130 كيلووو..
حاليا 80 كيلووو.. و طوله 180 سم
يعني وزنه مثالي ما شاء الله..
أنا عم بحكي عن تجارب شخصية..

لو سمحتي حبيبتي ممكن تشرحيلي ايش اخوكي كان ياكل بالضبط؟؟

وميرسي وفي انتظار ردك

[noor alhouda]

أنا بخاف من الريجيمات الكيميائية
ومابحب استمر على نظام متصل بدون راحة
الافضل يكون اسبوعي او بالكثير لاسبوعين
وبصراحة مغري كثير لاني وزني كبير ولازم على الاقل انزل 75 كيلو بس شو الفايدة اسويه واطيح بالمستشفيات
الافضل النظام الاسبوعي

[zsa_samawa]

السلام عليكم انا هذا الرجيم عملته منذواسبوع وانا الان نزلت عليه 4كيلوا مع العلم اني عملت به منذ 5اشهر وتركته لظروف خاصه والان رجعت كررته ملاحظه يمكن تكرار الاسبوع الاول 4مرات يعطي نفس النتيجه كان وزني 127 والان 98 وانا مقرره هذه المره استمر به شهر

[hala510]

[QUOTE=zsa_samawa;3005170]السلام عليكم انا هذا الرجيم عملته منذواسبوع وانا الان نزلت عليه 4كيلوا مع العلم اني عملت به منذ 5اشهر وتركته لظروف خاصه والان رجعت كررته ملاحظه يمكن تكرار الاسبوع الاول 4مرات يعطي نفس النتيجه كان وزني 127 والان 98 وانا مقرره هذه المره استمر به شهر[/QUOTE

هاى يا بنات
انا هالة من مصر
و نفسى اشترك معكم
انا هبتدى من النهاردة 24/2/2007 و اخر الاسبوع هقلكم خسيت كام كيلو
انا طولى 170 سم
و وزنى 113.500 كيلو
ادعولى