للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
انا سعيدة جدااااااااااااااااا اختى بوكيه ورد انك اقتنعتى انك تكملى ريجيم وان شاء الله ربنا يساعدنا ويهدى ازواجنا ويومياتك حلوة اوى بس ما فيهاش فاكهة او خضار يا ريت تضيفيهم حبيبتى
جوهرة يومياتك حلوة لوى ربنا يقويكى
رورو يارب تنورينا هنا كمان
كيفكم يا بنات وانا الحمدلله مستمره على اي فاكهه في الصباح وعلى الغدا بخفف وبمارس الرياضه ونط الحبل وبالليل اذا كثرت شويه امارس رياضة المشي للحرق السعرات الزايده ويا رب اتكون همتنا على طول للامام وجزاج الله خير يا حبيبتي جوهره على الروابط احنا بالفعل متعبينك معانا
صباح الخير
انا بديت امس بنظام جديد
واكلت مكرونة البني تبع الحمية وخيار وجزر بس طول النهار
وحاسة اني نشيطة ولا اي كسل الحمدلله
وعلى فكرة انا بانقل من بيت لبيت تاني وعندي تغليف الاغراض وترتيبها ونقلها فتعب كثير ماكنت متوقعة اقدر بالرجيم اشتغل هالكثر ماشاء الله خصوصا انه لحالي ما احد يساعدني
بالعكس حاسة بنشاط ومو تعبانة
وهاذي اعتبرها الرياضة لهادي اليومين واذا نقلت ورتبت اغراضي بارجع امشي عالسير بحول الله
الله يكون في عونك يا ام البراء ويساعدك وهذا فعلا رياضه
ويا رب يرزقنا كلنا الوزن المثالي
بوكيه ورد يفضل شرب ماء بارد وليس دافئ
ويقول المختصون إن الماء البارد أو المثلج يساعد على إنقاص الوزن بشكل أكثر فاعلية من الماء الساخن ويرجع ذلك إلى أن الجسم فور تلقيه أية سوائل أو تغذية يقوم بتعديل حرارته، فإذا دخله ماء مثلج أو بارد يقوم الجسم على الفور برفع درجة حرارته ويرتفع معدل الحرق ويؤدي هذا إلى قيامه بإفراز كمية أكبر من العرق ويشعر بعدها أنه في حاجة إلى مزيد من الماء
شكرا ام لولو ع المعلومة
ام البراء ربنايعينك حبيتى اكيد المجهود دة هيكون رائع مع الريجيم
جوهرة
الريجيم الكيميائى عامل ايه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟تمام؟؟؟؟؟؟
الروابط المفضلة