بريتى سمايل عفواااااااا تسلمى حبيبى كلك زوق والله وأهلا وسهلا بكِ بين مجموعة المجاهدات أخت عزيزة علينا وبالنسبه للرجيم كل شىء ممكن بالاراده وبالتوفيق يا عسل
أما بالنسبه لاستفساراتك :::::::::
1. انا لا اطيق اكل البيض المسلوق ابدا ابدا ... وقد قلت يا عزيزتي اننا نستطيع استبداله بالجبن القريش فما هو الجبن القريش ( هل تقصدين الجبن الابيض) وكم قطعة جبن تعادل بيضة واحدة ؟
ايوه حبيبتى ممكن نستبدل الجبن القريش بدل البيض والكميه مفتوحه والجبنه القريش هى جبنه خفيفه جدا ودلعه خاصة بالرجيم ولونها أبيض وليست الجبنه البيضة العاديه
2. ايضا انا لا اكل اللحوم الحمراء ... فهل يمكن ان استبدل اللحم بالدجاج واحصل على نفس التاثير ؟
لا يمكن استبدال اللحوم بالدجاج أو الأسماك وبالطبع الرجيم لن يعمل لو استبدلى اللحوم ويجب الالتزم حرفيا بالرجيم حتى يعطى نتيجته الحلوه
3. برايك ما هو افضل وقت لتناول وجبة العشاء لانه كما نعلم جميعا ان العشاء يجب ان يكون مبكر قدر الامكان ؟
تناول العشاء أفضل وقت الساعة الثامنه ولا تنامى قبل مرور 3 ساعات بعد الأكل
4. بس حبيت اسال ليش الاسبوعين الاول والثاني الموجودين في الرابط الي حطيتيه مختلفان عن الاسبوعين الاول والثاني المكتوبين في بداية الموضوع ... يعني ايهما لازم نتبع ؟
الأسبوعين الأول والثانى اللى مكتوبين فى أول موضوعى هما نوع من الكيميائى وهو رجيم مختلف عن اللى انا اتبعته وكتبته لاحقا فى الموضوع ايضا واسمه (( الرجيم الكيميائى الخاص بى )) والرجيمين كويسين انتى اقرأى الاثنين وشوفى اللى يناسبك أكثر واتوكلى على الله وابدأيه و يجب أخذ الفيتامينات كل يوم طول فترة الرجيم
اتمنى اكون جاوبت على كل استفساراتك واى استفسار تانى لا تتردى ابدا فى السؤال وبالتوفيق
تحياتى لكِ
سلام يا قمر
رد مع الاستدلال
ــــى الله يخلينا لبعض يارب وخدى منى لكِ ألف بوسه 
الروابط المفضلة