تويت
☁Ξ النادي الشتوي - شتاؤنا ألوان - يبدأ إنطلاقته فمرحبا بأعضائه Ξ☁
كيف الغاليات
أطلنا عليك مولكن ظروف الوضع الراهن هو السبب
أعاننا الله وإياكم على كل أوضاعنا العامة والخاصة
غالياتي هنا كان تسجيلناhttp://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=711645
بالنادي الشتوي
وهو تابع لحملة شتاؤنا ألوان
فأهلا بكم جميعاااا
ألية عمل المسابقة
1. ستتحكم المدربة في لعب الرياضة للجميع المشتركات ونحن من سنفرض عليها الرياضة
وسنعطي خيارات للرياضة
ولن تتعدى ساعة الرياضة أكثر من ساعة إلا من أرادت أكثر
وليكن نادينا هذه الشتوية ألوااااااااااااانوكل 3 أيام سنغير ونبدل في الخيارات بإذن الله
2. الرياضة ونسبة الإلتزام والماء هو الذي يحسب
3. سيتم خروج أقل الناس إلتزاما ومخالفاتها واضحة وكثيرة
4. من لم تدخل لمدة 3 أيام ستخرج أيضا من النادي فالحضور اليومي ضروري
شروط لكِ تستمري بالنادي
1. الإلتزام اليومي بعمل المدة من الرياضة وفي حدود الخيارات
2. شرب من لتر ونص أو أكثر ماء
3. الإلتزام ب 90 % على الأقل من الرجيم اللي متبعاع
وعدم السماح بأي مخالفات بالرجيم فاضحة مثل أكثر بيتزا كاملة أو ما شابه ذلك
4. الإلتزام بالتعليمات وعدم إفتعال أي شوشرة داخل النادي
مدة النادي 4 أسابيع
واتمنى الجميع وضع توقيع النادي في توقيعهم
بارك الله فيكم جميعا
تابعونا لنتعرف على اسماء المجموعات
تعليق