تعقيب:
كتبت بواسطة
عزيزة الطائف
انا وزني 79كغم وطولي 145سم وسمعت ان شرب الماء كاسين قبل الافطار وقبل الغداء وقبل العشاء وبين كل وجبتين يخفف الوزن هل هذا الكلام صحيح افيدوني وشكرا
حبيبتى قرأت جميع ردودك
وان شاء الله نستطيع مساعدتك
حبيتى الماء مهم جدا للصحة والرشاقة والجمال والشباب
شرب لترين ماء يوميا شئ ممتاز ورائع
حتى سمعت معلومة من استشارى سمنة يقول
ان هناك نوع من الدهون الورقية لا ينزل الا بشرب الماء
اما عن الاشتراك بالمسابقة
توجهى للاخوات هناك وما راح يقصروا معك باذن الله
واذا حابة تخففى وزنك ابتعدى عن الحلويات والمعجنات والمقالى والشيبسى والبيبسى
الاكثار من الخضروات والفاكهة
ممارسة رياضة
واقرئى مواضيعى حلقات تخسيس مجانية (الحلقة الثانية)
وان شاء الله تستفيدى يا عمرى