اايوة وزني مش كثيرر زايد عن المثالي بس بطلعة الروووح بينززل :)..لي فترة اعمل ريااضة بس ما شفت تغيير في القياساات ولا الميزاان الا بنزوول غراامات شووية وانا هدفي بالاسبووع اانزل كيلوو ان شااء الله:)..بس الفرق هنا انه الفواكه لها نقااط والباقي نفس حسبتنا في مجموعة النقاااط الثانية في فررق زيااادة :)..بدددي ريااضة للارداف حاولت في جليااان بس صعبة كثير 10 دقايق ووقفت ما رجعت لها ثاني...اان شااء الله بلتززم بنصااائحك شكراا ليكي وفي ميزاان حسنااتك :)