تويت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
يقول كثير من الباحثين أن الحياة الحديثة بما توفره للإنسان من رفاهية وحماية من الأمراض..قد تكون السبب في تزايد الحساسية..وتقول الإحصائات التي أوردتهامؤخراً منظمة الصّحة العالمية أن حوالي40% من سكان العالم مصابون بنوع أو آخر من الحساسية ويُتوقع أن تزداد النسبة في الأعوام القادمة..
9 نصائح لتفادي الحساسيّة..
*_* كل شيء يزيد عن حده ينقلب ضده , وهذا يسري على النظافة الزائدة,لأن الإكثار من إستعمال المضاداتالبكتيريّة لا تسمح لجهاو المناعة في الجسم بممارسة عمله بطريقة طبيعيّة.
*_*أكل خمس وحدات من الفواكه والخضروات الطازجة يوميا يساعد على كفاءة جهاز المناعة,لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض.
*_*يجب التأكد من أن المكنسة الكهربائية من النوع الذي يتخلص من بقايا شعر الحيوانات وعثة الغبار.
*_*إستعمال فرش أرضية الحجرات أو البلاط أو الخشب,بدلا من السجاد الذي تتراكم عليه المواد المسبّبة للحساسية.
*_*العمل على تهوية المنزلوفتح نوافذ الحجرات كلّها خلال إعداد الطعام ,وتركيب آلات طرد الهواء المستعمل خارج المنزل(الشفاطات)توفر جوا لاتتراكم فيه عثّة الغبار.
*_*التقليل من إستخدام المنتجات المنزلية المحتوية على مواد عضوية ضارة مثل الفورمالدهايد التي تسبب الحساسية وإستعمال المنتجات التقليدية بدلا منها ,مثل الخل والملح.
*_*ابعاد الحيوانات المنزلية عن غرف النوم وجعلها في أماكن جيدة التهوية.
*_*إستعمال المنتجات المنزلية الخالية من الروائح العطرية حيث أنها قد تثير نوبات السعال والعطس عند البعض.
*_* غسل ملاحف الأسرة (الملاءات)كل أسبوع للتخلص من المواد المسببة للحساسية ..والغبار..
على الرحب والسعة..
تعليق