حملة / مجتمع دايت / لشهر شوال / التسجيل مغلق. الجزء 3

[hdhd_hdhd]

ام امونه يا حلوه
اضحكي على طول
يا رب اشوفك بتضحكي دايما
ويا ريت نبقا مجانين ياختي المجانين فنعيم ودماغهم مهويه مش داريين بالدنيا يا بختهم
هہْہْہْہْ( فآطس من الضحك )ہْہْہْہْہْہْہْ 😂✌


• ᒻᵒ͢˅ᵊ❗『ᏰᵃᏰყ ℕᎧℕᎧ 』 🎀 ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ʚɞ •

بيبي نونو ردي علي امسحي شوي رسايل بليز بش اتكلم معك


࿐ ❣͠❥͠✧❀͠✧احبكم في الله اخواتى✧❀͠✧❣͠❥͠࿐

[BABY NONO]

حيتي نحو الافضل

مسا الخير اسفه عالتأخير كانت نفسيتي اليومين يلي مضو مو كتير بأحسن حالاتها

بس اليوم الحمدالله احسن اليومين يلي مضو كان أكلي طبيعي بس كنت أكل بسكويت قطعتين باليوم يعني نزعت كلشي

بس من اليوم بدي أرجع من جديد بدي تشجيعكون ويلا نكمل مع بعض

نانوووووووير وحشتيني
شدي حيلك
وخدي بوسه عشان تتشجعي
اموااااااه


• ᒻᵒ͢˅ᵊ❗『ᏰᵃᏰყ ℕᎧℕᎧ 』 🎀 ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ʚɞ •

[BABY NONO]

Hdhd
خلاص مسحت حبيبتي من زمان وشفت كل رسايلك ورديت عليهم


• ᒻᵒ͢˅ᵊ❗『ᏰᵃᏰყ ℕᎧℕᎧ 』 🎀 ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ʚɞ •

[nanooeer]

نانوووووووير وحشتيني
شدي حيلك
وخدي بوسه عشان تتشجعي
اموااااااه


• ᒻᵒ͢˅ᵊ❗『ᏰᵃᏰყ ℕᎧℕᎧ 』  ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ʚɞ •

حبيبتي بيبي نونو أصلا انت الوحيدة يلي شجعتيني ارجع معاك الى هنا

[BABY NONO]

حبيبتي بيبي نونو أصلا انت الوحيدة يلي شجعتيني ارجع معاك الى هنا

يا روحي انتي
ربنا يخليكي
انتي بس متمشيش
وكلنا هنشجعك
انا بردوا بقالي كم يوم مبنزلش يومياتي كنت مخنوقه شويه
وانهارده اول يوم افكر اني انزل يومياتي
انتي ايه رايك ارجع انزل يومياتي ولا لا😜


• ᒻᵒ͢˅ᵊ❗『ᏰᵃᏰყ ℕᎧℕᎧ 』 🎀 ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ʚɞ •

[hdhd_hdhd]

نونو ليش مترديش علي


࿐ ❣͠❥͠✧❀͠✧احبكم في الله اخواتى✧❀͠✧❣͠❥͠࿐

[hdhd_hdhd]

نونو ليش تردي عليها وانا لا


࿐ ❣͠❥͠✧❀͠✧احبكم في الله اخواتى✧❀͠✧❣͠❥͠࿐

[BABY NONO]

نونو ليش تردي عليها وانا لا


࿐ ❣͠❥͠✧❀͠✧احبكم في الله اخواتى✧❀͠✧❣͠❥͠࿐

رديت عليكي والله اطلعي فوق هتشوفي
يا مجنونه


• ᒻᵒ͢˅ᵊ❗『ᏰᵃᏰყ ℕᎧℕᎧ 』 🎀 ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ʚɞ •

[hdhd_hdhd]

هههه امزح بس والله


࿐ ❣͠❥͠✧❀͠✧احبكم في الله اخواتى✧❀͠✧❣͠❥͠࿐

[BABY NONO]

هههه امزح بس والله[ATTACH]153126[/ATTACH]


࿐ ❣͠❥͠✧❀͠✧احبكم في الله اخواتى✧❀͠✧❣͠❥͠࿐

اوك امزحي ياختي برحتك
بس بطلي توتريني وتحسسيني اني بطنشك
لاني عندي بيبي ومش دايما فاضيه
اتفقنا!


• ᒻᵒ͢˅ᵊ❗『ᏰᵃᏰყ ℕᎧℕᎧ 』 🎀 ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ʚɞ •

[قل ماشاء الله]

صباااح الورد

السبت
قهوة سادة
وبعدها قطعتين صغار جبنة بيضا
وبعدها فنجانين قهوة سادة
س: عضة من باونتي وعضة تانية من مارس
ف: خبزة تازة مدهونة بشوية زيت بسس
غ: 4م رز,5م باذنجان مع بندورة ولبن
س: عنب
قهوة سادة وحبة بيتيفور
2قهوة سادة
يوم القهوة العالمي

لترين مي
رياضة بحححح لسى تعبانة

30اكل
20مي

المجموع 50%

هلا فيكي ياورده
وانا راح عضك عضتين ههههههههههه
خير مالك تعبانه ؟؟؟

يوميات السبت
الفطور جبنة وفول +خبز
السناك تين
الغدا بيتزا
السناك بلح
العشا بلح
الماء 2 لتر
الرياضة لا يوجد
التقيم
ماء 20
رياضة 0
الريجيم 40

يا ملوكه ياحلوه ماذكرتي عدد البلح وكمان قطع البيتزا؟؟؟؟

بيبي نونو
وأنا أقرأ ردودك مع هدهد فطست من الضحك
وانا بالشغل الكل بيتطلع علي وانا مش قادرة أمسك نفسي
شفتي من خفة دمك أكيد قالوا عني مجنونة



قل ما شاء الله
الله يعطيكي العافية
ولعيونك انزل اليوميات
وشكرا لك


كنزى
إن شاء الله كل أمورك تمام

حياتي نحو الأفضل

يومياتي للسبت
الحمد لله كنت صايمة

الإفطار: موزة + برتقالة + 2 همبرجر دجاج مشوي + 4 شرايح توست أسمر

سناك: قطعة متوسطة (رهش) حلاوة طحينة بالمكسرات

السحور: شاي حليب + شريحتين توست اسمر + شريحة جبة قليل الدسم
الماء لتر ونص
الرياضة: 30 دقيقة مشي

حبيبتي تسلمين
يومك حلوو بس شوي زياده التوست 5حبات

حيتي نحو الافضل

مسا الخير اسفه عالتأخير كانت نفسيتي اليومين يلي مضو مو كتير بأحسن حالاتها

بس اليوم الحمدالله احسن اليومين يلي مضو كان أكلي طبيعي بس كنت أكل بسكويت قطعتين باليوم يعني نزعت كلشي

بس من اليوم بدي أرجع من جديد بدي تشجيعكون ويلا نكمل مع بعض

سلامتك حبيبتي
ان شاء الله ترجعي افضل من الاول
الله يوفقك

[قل ماشاء الله]

يا روحي انتي
ربنا يخليكي
انتي بس متمشيش
وكلنا هنشجعك
انا بردوا بقالي كم يوم مبنزلش يومياتي كنت مخنوقه شويه
وانهارده اول يوم افكر اني انزل يومياتي
انتي ايه رايك ارجع انزل يومياتي ولا لا


• ᒻᵒ͢˅ᵊ❗『ᏰᵃᏰყ ℕᎧℕᎧ 』  ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ʚɞ •

اكيد لازم تنزلينهم ليومياتك
ولا راح عضضضضك
ههههههههههه

[قل ماشاء الله]

قل ما شاء الله
انتي بتحطيني قدام الامر الواقع يعني
يعني هحط يومياتي يعني هحط يومياتي
يا روحي انتي
والله حتى لو مكنتش ناويه احطها هحطها عشان عيونك الحلوه تقيمني
انا ميييييين قدي انا يا سعدي وهنايا بتقييمك
على فكره امبارح بعد ما قرات تعليقك على كلامي قمت لعبت نص ساعه رياضه وكنت ناويه اكمل بس النور قطع والتريدميل فصلت
عموما مش هحسبها وهلعب من جديد لان النهارده يوم جديد
وبتمنى يكون يوم حلو عالكل



• ᒻᵒ͢˅ᵊ❗『ᏰᵃᏰყ ℕᎧℕᎧ 』  ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ʚɞ •

بررررافووو يا شطوره انتي
وتسلمين ياقلبي على كلامك العسسل
ويارب كل ايامك حلوه مثل روحك الحلوه
الله يووووفقك ويسعدك

[domo3_kathera]

مسا الخير صبايا كيفكم
وكيف الريجيم والالتزام ان شالله تمام

يومياتي لليوم الأحد
2 كاس ماء على الريق
الساعة 7.30 الافطار كان عبارة عن سندويشة فلافل( 2 حبة فلافل + سلطات ملفوف دون مايونيز وبندورة وخيار )
1 حبة كعك بعجوة حجم صغير
الساعة 2.30 الغداء وكان عبارة عن رغيف خبز أبيض + مسقعة باذنجان تقريبا 4 ملاعق
نطيت 1000 نطة حبل على مدار اليوم
الماء تقريبا لترين

الريجيم 30
الماء 20
الرياضة 15
المجموع 65%

[nanooeer]

حياتي نحو الافضل
بشكر بيبي نانو وقل ما شاء الله وكل الأعضاء يلي معانا على تشجيعي وتشجيع الكل

حبيتي بيبي نانو حكتب يومياتي وانت كمان اكتبي يومياتك هيك منشجع بعضنا ومنتعلم من أخطائنا

اليوم الأحد الفطور بيضة مسلوقة وربع رغيف

بعدين شربت عصير الفريز سكر قليل

الغدا خمس معالق رز مع منزلة باذنجان مع ارضي شوكي

العشا قطعتين بطيخ

الرياضة مشيت سريع حوالي الساعة 30

والماء 2ليتر 15

الريجيم 30

بأذن الله بكرة حيكون افضل وفي أرادة أقوى وهمة أكتر