الفريق السادس /فريق زهرات الشام / مسابقة بالاتحاد قوة / الشهر الثالث والأخير

[لـــــيزا]

مبرووووووووووووووووك ياااااا حلوووووين
وأخيييييييييرا أخدتو المركز الأول
إن شاء الله أوائل بكل شي على طول يااااااا رب

[هبهوبة]

مبرووك صبايا المركز الأول

[hiba b]

اخيرا يا ربي عشت وشفنا في المركز الاول ههههه
مبروك لنا كلنا

ربي يتمم عليكم براحه البال يا رب كلكم

ليزا خانم اشتقنالك ابقي طلي *:

[هبهوبة]

يوم الثلاثاء
كوب عصير خضار ( بندورة وجزر وليمون ونعنع وجرجير)
الفطور : 65 جم خبز تقريبا , جبنة ولبنة وزيت وزعتر و4 حبات زيتون + جزر وجرجييييير وبندورة
سناك: كوب حليب بالنسكافيه + تمرة
غ: صحن سلطة وجبنة وصحن بامية + صحن صغير فول أخضر مسلوق .. ربع معلقة عسل
سناك : بسكوتة دايجستف لايت + تمرة
العشا: جزر وجرجير وبصل أخضر +قطعة خبز حوالي 20جم+ صحن صغير مفركة فول (بصل ولحمة وفول أخضر) +نص كوب عدس مسلوق + ربع كوب لبن وتفاحة

المي : لترين
الرياضة : 60 د. مشي

الملخص:
الفري:0
الحلو:0
الرياضة: 1

[هبهوبة]

مبرووووووووووووووووك ياااااا حلوووووين
وأخيييييييييرا أخدتو المركز الأول
إن شاء الله أوائل بكل شي على طول يااااااا رب

الله يبارك بعمرك رشا
مو ناوية ترجعي تعقلي وتحطي يومياتك ..
مو حاجتك بقى؟؟؟؟

شو رأيك تبلشي من هلأ وحطي يومياتك حتى لو فيهن تخبيص

[لـــــيزا]

اخيرا يا ربي عشت وشفنا في المركز الاول ههههه
مبروك لنا كلنا

ربي يتمم عليكم براحه البال يا رب كلكم

ليزا خانم اشتقنالك ابقي طلي *:

شو يعني هي النجمة ؟؟
تمك ؟؟
ليش رايح على جنب ؟؟
هههههههههه
وأنا اشتقتلكون
بس خليها لله
الحمد لله
لروح شوف الاوزان

[هبهوبة]

اخيرا يا ربي عشت وشفنا في المركز الاول ههههه
مبروك لنا كلنا

ربي يتمم عليكم براحه البال يا رب كلكم

ليزا خانم اشتقنالك ابقي طلي *:

الله يبارك بعمرك
إن شاء الله على طول
لازم نبقى محافظين عليه

[لـــــيزا]

الله يبارك بعمرك رشا
مو ناوية ترجعي تعقلي وتحطي يومياتك ..
مو حاجتك بقى؟؟؟؟

شو رأيك تبلشي من هلأ وحطي يومياتك حتى لو فيهن تخبيص

شو تعقلي ؟؟
ليش شايفتيني مجنونة بالأكل هههههههههه
انا ملتزمة الحمد لله صرلي كم يوم
لانو ملابسي الصيفي مو مقاسي بنوب وما في مجال يتكبرو
ولا كمان انو اشتري جديد
بقى لازم وضروري ينزل وزني أقل شي 5 ك
دعواتكن

[هبهوبة]

الله يستر هالأسبوع كلو عطلة
يعني بتعرفو كيف بتكون هلا بالعطل
وما حيرجع الدوام إلا ليوم النتيجة الأسبوع الجاية

[هبهوبة]

شو تعقلي ؟؟
ليش شايفتيني مجنونة بالأكل هههههههههه
انا ملتزمة الحمد لله صرلي كم يوم
لانو ملابسي الصيفي مو مقاسي بنوب وما في مجال يتكبرو
ولا كمان انو اشتري جديد
بقى لازم وضروري ينزل وزني أقل شي 5 ك
دعواتكن

لاااا
إنتي ست العاقلين
إي يلا لكان حطيلي يومياتك
شرفي

[لـــــيزا]

ليش شو في شو مناسبة العطل ؟؟؟
ليش اسبوع ؟؟

[لـــــيزا]

من زمان قررت ما نزل يومياتي ولا بمكان
يعني حلنا نزوق على حالنا
صرلي سنة ونص ساكنة بالركن
عييييييييييييييب
لازم اقل شي حافظت على الوزن يلي خسرتو
صرت فرجة هههههه
بس مشان تطمني رح نزلك يوميات اليوم وبس

[لـــــيزا]

قهوة سادة
ربع رغيف مع بيض ومسبحة ولبنة وجبنة وزيت وزعتر
لبن رايب
رز مع بازاليا ولحمة , لبن
حليب
لترين مي
60 د رياضة
ودعواتك !

[hiba b]

تصبحو ع خير وامان

[هبهوبة]

قهوة سادة
ربع رغيف مع بيض ومسبحة ولبنة وجبنة وزيت وزعتر
لبن رايب
رز مع بازاليا ولحمة , لبن
حليب
لترين مي
60 د رياضة
ودعواتك !

شو هاليوميات المبهمة على قولة رشا؟؟
أديش رز ؟؟ شوال؟؟
وأديش حليب ؟؟ كم كيلو ؟؟
مو هيك كانت تعلق؟