تويت
أنا ممكن انسحب بحالة حسيتوني عم أعمللكن احباط
..................................................
..................................................
-
-
السلام عليكم حبوبات
وصلت متأخرة كالعادة أتمنى تتقبلونى وسطكم
المقاسات
الطول 156
الوز تقريبا 60
الفخذ 57
اليد 28
الورك 107 <---- المشكلة الكبرى خخخخخ
الخصر 89
بالحسابات 24.65
وأنا مرضعة لكن إبنى عنده تقريبا 9 شهور
خلينا نعتبره بالسنة الثانية يعنى 225 سعر حرارى
يبقى المطلوب 2450 سعر حرارى يوميا
أحسهم كتير < ----طب لما نشوف هتعملى إيه
أنا أعيش بأمريكا ودلوقتى لييييييييييل عندنا
يعنى تقريبا راح أكون متأخرة عنكم يوم كامل أو أقل شوية
إن شاء الله غدا أكتب يومياتى
بس منتظرة التأكيد على إشتراكى
من بنت الأحرار
زورونى فى مدونتى .... مدونة مغتربـــــة
حكـــايتى فى الغـــربة .... من الــ ..... إلى الــ ...... ✿متميز✿الجزء 1
☆$$رحلتى مع التوفيــــر .... إستخدام الكــــوبونـــات $$☆ الجزء 2 *تجربة ناجحة
☆$$رحلتى مع التوفيــــر .... منين أجيب الكــــوبونـــات؟؟؟ $$☆ الجزء 3+ردود قيمة
☆$$رحلتى مع التوفيــــر .... لعـــبة الصيدليـــــة؟؟؟ $$☆ الجزء 4 *تجربة ناجحة
☆$$رحلتى مع التوفيــــر .... إيه هو البرايس ماتش؟؟؟ $$☆الجزء 5 *تجربة ناجحة+ردود قيمة
$ رحلتى مع التوفيـر ..نصائح للتقليل من فاتورة الكهرباء ُ Energy Bill $ ج 6 ☆ردود قيمة
♥●♥ ركــــن الأطبـــاق ♥●♥ تفريـــز الوجبات ♥●♥ المعجنـــــات ♥●♥
♥●♥ ركــــن الأطبـــاق ♥●♥ تفريـــز الوجبات ♥●♥ الحلـــويـــــات ♥●♥
♥●♥ ركــــن الأطبـــاق ♥●♥ تفريـــز الوجبات ♥●♥أطباق من اللحم ♥●♥
♥●♥ ركــــن الأطبـــاق ♥●♥ تفريـــز الوجبات ♥●♥ وصفـــــات الفراخ ♥●♥
♥●♥ ركــــن الأطبـــاق ♥●♥ تفريـــز الوجبات ♥●♥ مقــدمـــــة ♥●♥
.. بـــدائـــل لمنتجات الألبــان المتنوعة .... من معمل بطوطة ..
☆☆ الديــــــــكـ الرومــــــــيـ يـــــا جمالــــــــــه مــن بطوطــة ☆☆
⁂彡 كيــــك الكــــوكاكـــولا .... روووعة من مطبخى سااااااخنة بااااردة
تعليق
-
طيب خلاص يا قمر وضحت الفكرة
ممتاز
عندك فاكهة او سلطة او كاسة نسكافيه
اى شئ مفيد
يومك ممتاز وحلو
لكن العشا قليل
ممكن تضيفى خضار
هلول والله فرحانة جدا بوجودك معنا
ويومك الاول كان بجنن
وحتى مبارح ماشى حاله لولا البقلاوة خخخخخخخخخخ
المهم يا قمر
كل ما تجوعى دبريها
واقرئى موضوعى
وابدا ما بطلب رياضة كثيرة
بس قصدى ما تزيدى بالاكل
يا احلى ام الحلوين
السلام عليكم حبوبات
وصلت متأخرة كالعادة أتمنى تتقبلونى وسطكم
المقاسات
الطول 156
الوز تقريبا 60
الفخذ 57
اليد 28
الورك 107 <---- المشكلة الكبرى خخخخخ
الخصر 89
بالحسابات 24.65
وأنا مرضعة لكن إبنى عنده تقريبا 9 شهور
خلينا نعتبره بالسنة الثانية يعنى 225 سعر حرارى
يبقى المطلوب 2450 سعر حرارى يوميا
أحسهم كتير < ----طب لما نشوف هتعملى إيه
أنا أعيش بأمريكا ودلوقتى لييييييييييل عندنا
يعنى تقريبا راح أكون متأخرة عنكم يوم كامل أو أقل شوية
إن شاء الله غدا أكتب يومياتى
بس منتظرة التأكيد على إشتراكى
من بنت الأحرار
طيب يا قمر
خدى 2000 سعر
وبنتظرك يا حلوة
تحياتى
بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،
واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،
فقد ابصر النور"زين"
بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي
أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون
عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"
الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')
لك الله ياغزة وفقطتعليق
-
يسعد صباحكم يا احلى قطات
وحشتووووووووووووووووووني
بلسومه
عارفه ياقلبي واللهنورت الغالية العسولة ام مالك
طيب حبيبتى ليه ما بتساعدينا وبتمشى على النظام
حتى نضل حلوين وحبايب ههههههه
عاوزة اشوف بكل وجبة خضار
وبالغدا سلطة
وبالسناك كمان خضار ولا يقل عن 3 حبات فاكهة باليوم
وحمد لله على سلامة زوجك
بس لانه كنت مشغولهومعجوقه بالتحضير والترتيب ووقتي جدا مزحوم وضغط اكلت هيك
بس مشيت مبارح علىالرجيم الي حطتيه
الافطار كان كاسه شاي من غير سكر وحبة خيار وقطعتين جبنه بيضاء ونص بيضه مسلوقه وقطعة توست اسود
السناك اخذت حبة موز
والغداء والعشاء كان بره البيت
اخذت دجاج مشوي علىالفحم وسلطه علىالغداء والفاكهة بطيخ
سناك حبة تين ومعلش هون غشيت اكلت حبة كوالتي ستريت اي اي لا تضربي
بس والله حبه وصغنونه اخذت مو كبيره بس كنا بزياره عند ناس واستحيت كل شيء قدموه ما اخذت منه
حبة الشيكولا ما قاومتها مع فنجان القهوة العربيه
العشاء صحن سلطه وسيخ كباب مشوي
وقبل النوم شربت اكتيفيا
الرياضه امس مشي تقريبا 40 دقيقه وكنت حامله وزن كمان هههههههههه
سنفوري الصغير
ودمتم
أنتظروني قريبا
♥♥♣♣
مهما گنتّ رآئعّاً ، وگريمَاً ، وطيّباً . .
سَتجدُ منْ لآ يحَبگ لـ : أسّبآبُ لآ ت...عّرفُهآ !
فَـلآ تنزّعجْ گثيرَاً . .
بعّضُ ٱلبشَر مجّردَ (أفَوآه نَآطقَہ)
... ... ... ... ...
ينّتقدُونْ ،
ويذّمونْ . .
وليتَهمُ يَدرُگونْ أنهَم {فَآشّلونْْ}
تعليق
-
صباح الخيرت على البنوتات
ام يزونة ان شاء الله هاخد بالي من كلامك وهتجنب النقانق
يوميات الجمعة
كنت صايمة الحمد لله
الافطار
شريحة توست + 1/4 فرخة مشوية + طبق سلطة
سناك
2 سمبوسك باللحمة والجبنة ( حجم السمبوسك قد حجم الجبنة المثلثات )
اخواتي حلفو عليا لازم ادوق فاكلت واحد بالجبنة وواحد باللحمةوالحجم قد نص الصابع
العشا
كوب زبادي + خيارة
المية
حوالى لتر ونص
الرياضة
35 دقيقة لعب بالكرة مع بنتي واولاد اخواتي + 10 دقائق مشي
كنت خارجة مع اخواتي في الحديقة واول مرة من زمان جدا اقوم العب ومكسفش من منظري وانا باجري صحيح كنت شبه البطة بس احسن من لما كنت شبه الدبةتعليق
-
السلام عليكم
صباح الورد
اتمني من الكل يعذرني كان عندي ظرف جد خااااااااص و ما كنت منيحة
اليوم انا الحمد لله في صحة نفسية جيدة
و راح يكون يومي مميز باذن اللهتعليق
-
سلام
اخباركم
بالتوفيق ان شاء اللهتعليق
-
جبال الثلج الحمد لله نحن بخير
و نتمني تكوني بخير حبيبتي
الله يوفقك انت و الجميع يا ربتعليق
-
[QUOTE=-بلسم الجروح-;12007516]
يومك حلو ومناسب للعزومة
وبشجعك وبقووووووووووووووووووة
لكن افطارك محتاج يكون افضل
الله معك
وحاولى بالفعل تستغلى اى وقت للرياضة
وتحدديه نفس الوقت
حتى تتعودى
كأنه واجب
والله انك بلسم يا ام يزن
ولحتى ما تتشتتي وتتعبي معانا بعد ما اسكر بوزي (فمي) راح اكتب يومياتي
بس لحد الحين ما خبصت ولا بشي
ماشية بالمسطرة والقلمتعليق
-
ياااااه بلسم الله يعينك معايا ان يادوب قدرت احفظ لوجبات تبع 1200 سعر
ذلحين الله يعين دماغي متن آخر تناحه
الفطور خيار + شريحتين توست اسمر + شريحه جبنه قليله لدسم + كوب حليب
السناك تمر + حبة موز صغيره
الغداء خضار مشوي مع صدر دجاج و3 شرائح توست اسمر و سلطه خضراء
السناك كوب برتقال
العشاء بإذن الله شريحتين توست وبيض مسلوق وسلطه
السناك حليب قليل الدسم
الرياضه اليوم شغل بيت فقك بسبب الدوره وغدا بإذن الله أبدأ رياضتي المعتاده
لأني اليوم ثاني يوم في الدوره
الماء لترين ومافوق
ذلين رايحه اسوي لي شاي اخضر
عودة بعد انقطاع
واشتياق لأحبتي ()
تعليق
-
يالله حبوبات كلنا للمثالي قبل العيد بإذن الله
لاتتحبطو شدو الهمه
أحبتي فينا فينا عايشين وأيضا اللي ماهي راضيه على قوام جسمها برضوا عايشه كمان فخلينا نعيش بقوام ممشوق وجسم نشيط أفضل بكثيير من الوزن الزائد اللي يخلي الواحد يدور الدنيا علشان يلاقي شئ يناسبه
غير النقص والنفسيه اللي نمر بيها من الوزن الزائد
أخيتي سوسنه
شدي حيلكبإذن الله لمن تنزلي خمس ك على الأقل حتحسي إنك شئ ثاني ولمن تجمعي القديمه ملابسك صات كبيره عليكي حتحسي بشعور ثاني
أن ياقلبي وزني كان 97 قبل شهرين والآن 86 بالرغم من عملي للرجيم لمده 3 سنوات
تعرفي اللخبطه فين
كنت ماأأفطر بسبب السهر مع ابني وبعين هجوم على الغداء بمعده خاويه
ومافي عشاء ولا سناك ولاشئ تعرفي السهر والنفسيه كيف تكون لمن تلاقي يومك كله ملخبط
ياقلبي لاتتهاوني انت وأنا وكل الحبايب والحلوات
ياله ورينا نشاطك ترى الرضاعه صح بتنحف لاكن ليس للجميع انا برضع ثلاث سنوات لحد الآن
لولدي سنتين وحملت بعده وبأرضع بنتي الآن فشوف والله ماتقولي إني برضع
كل شئ بالعزيمه نوص لمرادنا
إذا اتحبطنا ماحيجي حد حينحفنا إذا ماجاء من نفسنا
بإذن الواحد الأحد مايجي الحج إلا وأنا وانت والجميع واصلين للوزن المثالي بإذن الله
يااااااااااااه عذرا كثييير على كلامي الطويل
والله كله نابع من قلبي لاتنقيص لحق احد إنما حبا فيكم والله
يدا بيد نحو المثالي بإذن الله
حبي وامتناني للجميععودة بعد انقطاع
واشتياق لأحبتي ()
تعليق
-
سلام
نجوم حياتي حبيبتي الله يوفقك انت و الكل
متل ما قلتي ليه مانعيش بجسم ممشوق
و الله الجسم يوثر كتير علي نفسيتنا حتي لو قلنا
في نفسنا لالا
قليل من الصبر و تنظيم الاكل و الرياضة كل شئ راح يكون تمام
صحيح مرات نمر بفترات صعبة لكن البنات هنا كلهم يشجعوا ماشاء الله
لما تخبصي و تدخلي تلاقي البنات ماشيين تمام
تقولي يا ريت ما خبصت يعني شوفيها قطعة بيتزا ؟؟
لازم في هذه الفترة نقاوم بعض الاطعمة لكي ننقص
و بعدها نرجع ناكلها بانتظام
الله يوفقك الجميع
لكن اليوم الكل غائب ليش ؟؟تعليق
-
هلا بام مالك نورت
يومك حلو ورائع ومرتب
الا الكبااااااااااااااااااااااب بالليل
متى حينهضم السيخ
طيب العشا الخفيق محتاج 3 ساعات قبل النوم
فما بالك بالكباب
ما تضيعى تعبك حبيبتى
موفقةههههههههههه
برافو عليكى
وربنا يتقبل
يومك حلو وجميل
الله معك حبيبتىبالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،
واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،
فقد ابصر النور"زين"
بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي
أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون
عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"
الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')
لك الله ياغزة وفقطتعليق
-
طيب الف الحمد لله
ربنايعينك
ويفرج عنك يارب
[QUOTE=ام اموونة;12008823]
نورت ثلوجة
ربنا يوفقكهههههههههه طيب هذا ما امنى
ربنا يوفقك حبيبتى
يومك ممتاز ورائع وبجنن
لكن كم تمرة؟
حبيبتى برافووووووووووووووو عليكى
استمرى بشجعك وبقوةما شاء الله عنك
رائعة ومميزة وبتجننى
حبى وتقديرى لك يا غاليةبالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،
واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،
فقد ابصر النور"زين"
بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي
أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون
عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"
الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')
لك الله ياغزة وفقطتعليق
-
السلام عليكم
ام يزن
كيفك يا قلبى
اشتقت لك كتييييييييييييييييييييييييييير
حبيت افوت واسلم واتمنى لكل البنات التوفيق
تعليق
تعليق