حملة هأخس و ابقي أمورة و ألعب مع ولادي الكورة (2)*فتح باب التسجيل من جديد*أهلا بكم

[bero333]

ازيكم يا بنات وحشتوووووووووووووووووووووووووني جدا

معلش اعذروني النت كان بايظ و بعدين الجهاز ولع و بعدين اتصلح و بعدين ولع تاني
و مازن حبيبي عيااااااااااااااااان خالص
عنده التهاب رئوي و بقاله اسبوع مضادات حيوية حقن و بهدلة لا نوم و أكل ولا أي حاجة خالص
لما نفسيتي زي الزفت
انا ان شاء الله هأتابع معاكم من بكرة ( مع الميزان)
انا وزنت النهاردة و للأسف زدت و رجعت تاني 115 كيلو

معلش انا دخلت اسلم عليكم بسرعة و ليا عودة بروقان بقي
اصل الجهاز لما يسخن يفصل و ابو مؤمن مسافر و لما يرجع هيصلحه
سلام
ادعوا لمازن ربنا يشفيه لأنه اتبهدل اوي

[ريحانة الود]

بيرو حبيبتى وحشتى جدا جدا يا قمر
الف سلامة على مازن حبيبتى ربنا يشفيه ان شاء الله

[مولاتى]

بيرو
حمدلله على سلامتك
وحشتينى جدااااااااااااااااااااااااااااااااااا
الف الف سلامة على مازن ربنا يشفيه يا رب شفاء لا يغادر سقما

[مولاتى]

يوميات الخميس

الفطار
7 تمرات = 2
كوب حليب قليل الدسم = 2

السناك
تفاحة = 1

الغدا
6 ملاعق ارز = 3
طبق كوسة مطبوخة بشوربة اللحم = 2
قطعة لحمة = 4
جرجير = 0

السناك
كوب شاى بحليب قليل الدسم وبدون سكر = 0.5

العشا
ربع رغيف = 1
شريحة جبنة تركى = 2
كوب شاى بحليب قليل الدسم وبدون سكر = 0.5
جرجير = 0
زبادى اكتيفيا = 2

مجموع النقاط = 20
النقاط المحددة = 20

الماء : 2.5 لتر
الرياضة : 15 دقيقة جرى فى المكان

[bero333]

ا
ازيكم يا قمرات ممكن اشترك معاكو انا حاسة انى اتشجع بيكم
بس شوية شوية والنبى علية
على فكرة انا مش باكل كتير ولكن حرقى للاكل ضعيف جدا ارجو الافادة فى النقطة دى
الفطار النهاردة شاى بلبن بمعلقة سكر واحدة بس
وعلى رايك يا بيرو هاخس والعب مع اولادى الكورة

جنة يا قمر
نورتي الموضوع فين باقي ايوميات؟
و قبلها فين الوزن و الطول؟
مستنياكي يا عسل اوعي تهربي و ترجعي في كلامك و اسفة لو اتأخرت في الرد عليكي جهازي كان بايظ

ازيكم يا بنانيت
ازيك يا بيروووووووووو
عاملين ايه

يوميات الاحد

الافطار:- شاي بلبن +2 توست سن +جبنه فيتا + طماطم

الغداء :- 4 ملاعق رز + كبشه سبانخ مطبوخه +صدر فرخه مسلوقه+ سلطه

العشاء :- 4 سمبوسك لحمه + كام واحده بطاطس شيبسي في البي(اسفه)

شاي بلبن


الرياضه :- 100 نطه

لافلي
ايه الحلاوة دي ؟ههههههههههههههههههههههه ده الفري يا قطة
علي فكرة انا كمان بحبك اوي اوي و ربنا يعلم و انتي كمان وحشتيني اوي
لما أشوف بقي الميزان بكرة اقصد النهاردة ربنا يسهل

مساء الفل يا قمرااات

والله وشى منكم فى الارض

لييييه

لانى مش عارفه ايه اللى جرالى

بس انا كنت بصوم الايام اللى فاتت دى

فباجى ساعة الفطارة ببقى جعاااااانه

فبطافس بقى

المهم يومى النهارده كان

الفطار (الغدا ) :: 4ملاعق مكرونه +2كفتة فراخ بانيه +2قطعة جلاش بالجبنه

طبعا هتهزقونى جدااااااااااااااااااااااااا

بس انا استاهل كل التهزيق بصراحه

وشربت عصير مانجه سكر خفيف

شاى بمعلقة سكر

شوفتوا البهدله وقلة الادب

بس خلاص مش هتعشى خلاص النهارده ان شاء الله

وبالتوفيق للجميع يا بنات

وربنا معانا جميعا

ويقوينا يا رب

جيجاااااااااااااااااااااانو
ايه الجمال ده كله
طبعا ده الفري و نص كمان

و دي علقة عشان تحرمي
التزمي بقي يا سكرة
انا عارفة انك التزمتي بعد كده بس عايزين التزام اكتر مش تضيعي مجهودك علي الفاضي

[bero333]

زهور العالم
نجول
أم أحمد و أريج
مولاتي
ايمي
سارة مشمش
ريحانة الود


براااااااااااااااااااااااااافو يومياتكم تمام

[Emy122001]

ازيكو يا بنات وحشتوووووووووووووووني جدا
معلش يا بنات اليومين دول مش قادرة ادخل لان ماما تعبانة اوي ونفسيتها تعبانة جدا عشان مش قادرة تتحرك فانا عندها اغلب الوقت وباكل كل حاجة بس بكميات قليلة معلش مش عارفة انظم الوجبات اليومين دول بس هوزن انهاردة ان شاء الله ومن بكرة باذن الله هنظم وجباتي تاني حتى لو هاخد اكلي معايا وانا خارجة
مش عايزين نضيع الوقت من غير ما نحقق حاجة
ادعو لامي يا بنات ربنا يشفيها
ادعولي اقدر اخس شوية عشان نفسي ربنا يكرمني بـ بيبي لحسن الواحد بدا يحس انه كبر
ربنا يكرمنا جميعا ونقدر نحقق اللي احنا عايزينه

[Emy122001]

يا بنات انا وزنت ولقيت نفسي زايدة 600 جم يعني بقيت 107.8 كجم

[bero333]

ايمي
ازيك يا حبيبتي
ربنا يشفي مامتك شفاء لا يغادر سقما
و يرزقك الذرية الصالحة عاجلا غير اجلا ان شاء الله
و بعدين تعالي هنا ايه كبرت دي
البنات يفكروكي كبيرة بجد بلاش دلع ده فيه لسة في سنك مش اتجوزوا لسة أصلا

ربنا يبارك لك في ندا و يخليها و يحميها و تجيبلها توأم تلعب بيهم ايه رأيك يا ستي؟
بلاش نبرة الأحباط دي و حوليها لارادة و التزمي

نيجي بقي للزيادة يا حلوة
شكلك هتحطي في التوقيع كورة الأسبوع بس هنشوف باقي البنوتات اخبار الميزان معاهم ايه
بوسيلي ندا بوووووووووووووووسة كبيرة وقوليلها مؤمن بيسلم عليها

[مولاتى]

السلام عليكم

ازيكم يا بنات
جمعة مباركة عليكم جميعا

ايمى
الف سلامة على مامتك ربنا يشفيها يارب شفاءا لا يغادر سقما
وربنا يرزقك بالذرية الصالحة عاجلا غير اجلا يارب

بيرو
ازيك يا جميل اخبارك ايه
واخبار مازن ايه دلوقتى يارب يكون بقى احسن ربنا يتمم شفائه ياااااااارب

بالنسبة لوزنى
الاسبوع الماضى كان 72
ووزنى اليوم هو 71
الحمد لله خسيت كيلو

وعقبال كل البنات يفرحوا بأوزانهم ونوصل كلنا لاوزانا المثالية يااااااااااارب

[bero333]

الفطار

1/2 رغيف بلدي 2
قطعة جبنة رومي 2
1 زبادي بالفواكه خالي الدسم 1
1 كوب عصير تفاح خالي من السكر 1

الغدا
رغيف بلدي 4
50جم بطاطس مشوية 2
150 جم باذنجان مشوي 0
ملعقة ونصف زيت ذرة (علي الباذنجان للشوي و اللحم المفروم للتعصيج) 1.5
100 جم لحم مفروم 4

سناك
كوب لبن خالي الدسم + 7 تمرات 3.5

قطعة بطيخ 2

العشا
1/2 رغيف بلدي 2
جبنة رومي 2
زبادي بالفواكه 2

قطعة بطيخ 2

الماء 3 لتر
الرياضة طلوع و نزول السلم و انا شايلة مزونة (انا ساكنة في الدرو الثالث)

يبقي كده مجموع النقط
31 نقطة

ممكن اخد ملعقة حلاوة شامي ب 3 نقط بالليل

[bero333]

مولااااااااااااااااااااتي

الف مبروووووووووووك النزول يا حبيبتي و الله تستاهلي يا حياتي
بصي بقي حطي شعار أمورة الأسبوع حالا عشان انتي ما شاء الله ملتزمة

و لما نشوف باقي البنات كمان يا تري مين كمان هتكون أمورة الأسبوع؟

[lovely_nory2]

ازيك يا بيرررررررررررررررررررررررررووووووووووووووووووووووو و
سلامه مازن عيون قلبي الف سلامه و ربنا يشفيه باذن الله

وحشتيني اوي اوي اوي اوي اوي و مفتقداكي

انا وزنت انهارده الحمد لله نزلت كيلو و نص كنت 87 بقيت 85.5 الحمد لله

ان شاء الله الاسبوع الجاي هلتزم اكتر و ربنا يكرم الجميع

خلي بالك من الاولاد و من نفسك و ربنا يكرمك و يقدرك على كل خير يا عسوله

[مولاتى]

مولااااااااااااااااااااتي

الف مبروووووووووووك النزول يا حبيبتي و الله تستاهلي يا حياتي
بصي بقي حطي شعار أمورة الأسبوع حالا عشان انتي ما شاء الله ملتزمة

و لما نشوف باقي البنات كمان يا تري مين كمان هتكون أمورة الأسبوع؟

الله يبارك فيكى يا احلى بيرو فى الدنيا
فرحانه جداااااااااااااااااااااااا بالشعار
ربنا يكرمك يارب ويحققلك كل اللى بتتمنيه يارب
و يشفى مازن يارب

[ام احمدواريج]

السلام عليكم
ازيكم كلكم يا بنات مبروك لكل الانقص وزنهم
مبروك لمولاتى النزول
بيرررررررررررررو حمد لله على سلمتك والف مليون سلامة على ماذن ربنا يشفية ان شاء الله
ايمى ربنا يشفى مامتك ويطمنك عليها ان شاء الله
وربنا يرزقك الذرية الصالحة باذن الله ويخليلك ابنتك الامورةوتفرحى بيها عاوزة اقولك انا قعدت 6سنوات بعد ابنى ومكنش عندى اى موانع بس ارادة ربنا
فلا تقلقى ربنا هيرزقك فى الوقت المناسب